-Всегда под рукой

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Метки

браслет своими руками брошь своими руками валентинка своими руками вязание для дома декупаж елочка своими руками жакет вязать жакет крючком игольница своими руками игрушка крючком игрушки вязаные игрушки новогодние игрушки своими руками игрушку вязать игрушку шить из джинсов переделки коврик вязать коврик своими руками колье своими руками корзинка своими руками коробочка из картона коробочка своими руками косметичка своими руками кукла своими руками лоскутное шитье новогодний декор органайзер своими руками папье-маше пасхальное рукоделие пасхальный декор переделка одежды подушка декоративная подушка своими руками подушку шить пэчворк роза из ленты сумка своими руками сумку шить топиарий своими руками упаковка для подарка упаковка для подарка своими руками цветок крючком цветы вязать цветы из лент цветы из ткани цветы крючком шапка крючком шапку вязать шарф вязать шкатулка своими руками

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetlana-sh

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.04.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 17314


Необычная утренняя зарядка.

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 09:57 + в цитатник

Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто
зар (485x336, 27Kb)

Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  


Процитировано 2 раз

Диета «6 лепестков»

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 09:30 + в цитатник
Диета «6 лепестков»: чудесный цветок от Анны Юханссон

Потерять до 5кг меньше, чем за неделю. «Невероятно!» – скажут многие. «Да это же диета «6 лепестков»!» – скажут знающие. Диета от шведского диетолога Анны Юханссон казалось бы собрала в себе все лучшее, что может быть в диетах — с одной стороны, это монодиета, значит, она эффективно избавляет организм от лишних килограммов. Но, с другой стороны, благодаря чередованию продуктов, она не приводит к такому дефициту витаминов и питательных веществ, как другие монодиеты, в состав которых входит меньший ассортимент продуктов. Кроме прочего, диета «6 лепестков» содержит в себе психологический аспект: ее автор уверена, что для любой диеты очень важны мотивация и психологический настрой
6 леп (300x286, 14Kb)
Шесть монодиет в одной:
Диета «6 лепестков», длится, как нетрудно догадаться, 6 дней. Каждый день — отдельная монодиета. Их правильное чередование — секрет успешного похудения, ведь построено оно на физиологических особенностях нашего организма.

Рацион шести дней этой диеты чередуется по принципу «белки/углеводы»:

■1-й день: рыбная монодиета (чистые белки)
■2-й день: овощная монодиета (чистые углеводы)
■3-й день: куриная монодиета (чистые белки)
■4-й день: злаковая монодиета (чистые углеводы)
■5-й день: творожная монодиета (чистые белки)
■6-й день: фруктовая монодиета (чистые углеводы)
Анна Юханссон предупреждает: диета будет максимально эффективна только при точном соблюдении последовательности.




6 леп (320x303, 26Kb)
Почему раздельное питание в принципе помогает в борьбе с лишним весом? Дело в том, что если нашему организму приходится переваривать одновременно и белки, и углеводы, процесс пищеварения замедляется. В конечном остатке – жир, откладывающийся на боках. В диете 6 лепестков полностью исключается подобное сочетание продуктов, монопитание приводит к тому, что организм начинает искать резервные источники энергии, заключенные, в том числе, и в жировых отложениях.

Но и долгие монодиеты, включающие в себя только белки или только углеводы — не выход. Европейские диетологи пришли к выводу, что любая монодиета наиболее эффективна первые 25 часов. К тому же, подобные затяжные диеты могут привезти к проблемам с пищеварением и обострениям хронических заболеваний.

Так что, получается, что «6 лепестков» не только собрали в себе все плюсы обычных монодиет, но и сумели исправить их минусы.

Точность — вежливость королей:
Выше уже упоминалось, что автор диеты убеждена: любые изменения снизят ее эффективность. Нельзя менять местами последовательность монодиет, даже если они обе белковые или обе углеводные.

Давайте рассмотрим эту последовательность, чтобы понять, почему Юханссон считает ее наиболее верной.

Первый день — рыбный. Целый день нужно есть рыбу. И если, например, в куриный день с курицы придется снимать кожицу и жирок, то в рыбный день рыбу можно есть даже жирную. Дело в том, что кислоты Омега-3 являются по сути полезным жиром — он не откладывается подкожными жировыми отложениями на теле.

Рыбная монодиета подготовит организм к последующим дням диеты «6 лепестков», поддержит его за счет легко усваиваемого белка, но и принесет неплохое снижение веса из-за малого количества калорий.

Меню рыбной монодиеты:
■Вареная, запеченная или тушеная рыба любых сортов; зелень, соль, неострые приправы; рыбная юшка без овощей.
■Чистая питьевая вода, зеленый или черный чай без сахара. Кофе на протяжении всей диеты не желателен, но в небольших количествах допустим.
Во время второго дня — овощной монодиеты, на смену жирным полезным кислотам приходят не менее полезные растительные углеводы. Овощные углеводы приносят мало калорий, зато требуют много энергии для переваривания. За счет этого уничтожаются жировые клетки. Доказано, что действие овощных диет усиливается, если им предшествует протеиновое питание, что предусмотрено в диете «6 лепестков».

Меню овощной монодиеты:
■Любые овощи в сыром, вареном, тушеном, или запеченном виде. Зелень, в небольшом количестве соль и неострые специи.
■Чистая питьевая вода, черный и зеленый чай, овощные соки.
Третий день — куриная монодиета. За предыдущие овощные сутки организм израсходовал запас белка, поэтому белок, полученный с курицей, пойдет на укрепление мышц, а не на жировые отложения.

Меню куриной монодиеты:
■Куриное филе (белое мясо) – запеченное, вареное или тушеное. Допустимы соль и неострые специи, зелень.
■Чистая питьевая вода, черный и зеленый чай, допустим куриный бульон.
Злаковая пища переваривается довольно долго и достаточно тяжело. Поэтому во время четвертого для (злаковая монодиета), организм продолжает терять вес, но, благодаря разумному чередованию белков и углеводов, не теряет при этом здоровье.

Меню злаковой монодиеты:
■Любые каши, пророщенные семена, злаки, семечки, клетчатка, отруби и зерновые хлебцы. Допустимы соль и зелень.
■Чистая вода, черный и зеленый чай. Допускается домашний квас.
Пятый (творожный) день поддержит организм, который уже может устать от диет. Для «второго дыхания» творог, богатый минералами, – то, что доктор прописал. Вернее, не доктор, а диетолог Анна Юханссон. Творог — диетический продукт, этот белок не превращается в глюкозу, а расщепляется на аминокислоты, которые так необходимы организму.

Меню творожной монодиеты:
■Творог средней жирности и молоко. Питьевая вода, чай черный и зеленый.
И завершающий день диеты «6 лепестков» – фруктовый. Фрукты содержат в себе сложные углеводы — полисахариды. Для того, чтобы переварить эти вещества, организму нужно много сил и энергии.

Меню фруктовой монодиеты:
■Все виды фруктов (сырых и запеченных). Допустимы корица, ваниль и цедра лимона.
■Чистая вода, чай черный и зеленый. Допустимы фруктовые соки, но без добавления сахара.
Важно – повторять подобную диету стоит не чаще, чем раз в четыре месяца, в противном случае серьезных побед над весом она не принесет, а вот здоровью может всерьез навредить!

А причем здесь лепестки?

6 леп (350x255, 23Kb)
Вот тут и начинается психологический аспект диеты «6 лепестков». Анна Юханссон убеждена, что психологический настрой – важная составляющая эффективной диеты. Диета должна быть легкой, но сытной, эффективной, но вкусной.

То, что диета сытная и вкусная, тут и сомнений нет — достаточно просто посмотреть меню «6 лепестков». Из-за этого она довольно легкая (ну, по сравнению с другими, более строгими и голодными диетами). Об эффективности что-либо могут сказать только те, кто испытал диету на себе. Но Юханссон предлагает один психологический прием, который не только не даст вам перепутать чередование монодиет, но еще и придаст дополнительной легкости и радости всем шести дням диеты.

Цветы ассоциируются с легкостью и счастьем. Превратите вашу диету в цветок! Для этого понадобятся ножницы и бумага. Нарисуйте на бумаге цветок с шестью лепестками, вырежьте его по контуру и напишите на каждом лепестке одну из шести монодиет и номер соответствующего ей дня. Прикрепите цветок на видном месте и в конце каждого дня диеты отрывайте по соответствующему лепестку.

Автор диеты уверена, что это не только поможет следить за последовательностью дней. Благодаря такой психологической игре, женщина чувствует, что день прошел не зря, что она движется вперед, к заветной цели. Это прекрасный способ избавиться и от пережитых за день проблем — отрывая лепесток вы прощаетесь с прожитым днем и со всеми невзгодами, которые уходят вместе с ним. Благодаря такой психологической самоподдержке, диета, по мнению Юханссон, помогает избавиться не только от лишних килограммов, но и от многих душевных проблем. Долой стресс, страхи и неуверенность в себе! Пусть они уходят вместе с весом!

Автор: Дарья Калита

Источник: Diets.ru

Метки:  

Бархатные ножки .

Суббота, 05 Мая 2012 г. 18:25 + в цитатник
86821037_nogi (297x404, 12Kb)

Изящные, красивые ножки, легкая походка, “шелковые” пяточки, об этом мечтает любая девушка и женщина, на это обращают внимание, в первую очередь мужчины! Мы вроде все хотим иметь красивые ноги, но на самом деле мы их так редко холим и лелеем, что вспоминаем о них в последнюю очередь.

В погоне за модой, мы заковываем” наши ножки в узкую, на высоком каблуке обувь и к вечеру валимся от усталости, наши ноги гудят и отекают. Сейчас за окном зима, а это для ног вообще настоящее испытание. Представляете, 12 часов в плену теплых носков, колготок и обуви? Вот тут-то все проблемы, связанные с ногами, расцветают пышным букетом!
Я предлагаю, как говорится взять “ноги в руки” и начать ухаживать за своими ногами. Мои советы будут полезны, как женщинам, так и мужчинам, поэтому я приготовила интересную подборку, которой пользуюсь сама.
Совет №1

Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

Соль и головная боль.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.



Если резко разболелась голова и терпеть не возможно - срочно готовим солевой раствор.
С головой шутки плохи! Такой простой метод лечения навсегда избавит от головной боли, а еще благодаря этому компрессу может нормализоваться давление.
20094 (253x480, 21Kb)
Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

шьем сумку.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения maak [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  сумки,косметички,кошельки

Метки:  

Чудо-органайзер.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доброго времени суток всем, кто заглянул в мой Дневничок! Сегодня мне попался очень хороший мастер- класс от потрясающей выдумщицы и мастерицы Ихтиандры! Молодая и очень симпатичная девушка и работы ее такие же интересные! Смотрите сами как здорово она придумала сделать из бросового материала очень необходимую вещь и сделала чудо- органайзер! Дальше слова автора:
 

Очередное моё творение - чудо-органайзер! Почему "чудо"? Потому что красивый!:-))
Делюсь с Вами, мои дорогие друзья, своей радостью. И спешу рассказать, как происходила работа над ним.

 Декор предметов Роспись: Чудо-органайзер Краска. Фото 1

Я использовала трубки из плотного картона (большие - от самоклеющейся плёнки, тонкие - от фольги для запекания). Распиливала на части ножовкой по металлу. Ох, и нелёгкая это работа!
Далее - разделочная деревянная доска в виде круга.

 Декор предметов Роспись: Чудо-органайзер Краска. Фото 2
Читать далее...
Рубрики:  своими руками

Метки:  

Накроватный столик своими руками за 15 минут.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:58 + в цитатник
Возникла задача срочно найти столик для ноута, так чтобы можно было использовать его в кровати.
Купили:
Полка 60x40, две полки 40x31, три десятка шурупов 4x16 и четыре чудесных крепления
То самое «чудесное» крепление
креп (600x586, 55Kb)
Итак, приступаем к сборке.

креп1 (600x381, 45Kb)
Столик готов!


креп2 (600x391, 40Kb)
И его можно сложить!

креп3 (600x233, 30Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Схема сборки стеллажа для книг.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:46 + в цитатник

Если Вы книголюб, то с ростом числа книг встанет проблема как все это богатство расположить в квартире, идеальный вариант установить стеллажи и нет нужды их покупать в мебельном магазине или заказывать в столярной мастерской, предлагаю самому собрать из доступных материалов.

Для работы потребуются такие материалы: 6 досок 20X230X2100 мм; 1 доска 12X150X2125 мм; 2 доски 12X150x230 мм; 6 деревянных брусков 100Х100Х130 мм; 6 дюралевых или стальных труб диаметром 15 мм и длиной 1500 мм; 6 труб диаметром 20 мм и длиной 220 мм; 6 труб диаметром 20 мм и длиной 300 мм; 6 труб диаметром 20 мм и длиной 280 мм; 6 труб диаметром 20 мм и длиной 260 мм; 6 труб диаметром 20 мм и длиной 230 мм; 60 шайб толщиной 1 мм и внутренним диаметром 16 мм.

В досках, которые будут служить полками, просверлите по 6 отверстий, как указано на чертеже. В верхней полке отверстия делайте не насквозь, а только на 10 мм глубиной, с таким расчетом, чтобы при сборке они оказались снизу. В брусках просверлите отверстия глубиной 90 мм, строго по центру. В передней панели основания выпилите два окошка длиной 720 мм и высотой 70 мм. Форма окошек видна на рисунке. Все деревянные детали хорошенько зачистите и дважды покройте бесцветным лаком. Дюралевые трубки можно оставить без обработки, а стальные придется покрасить.

Сама сборка стеллажа. Установите нижнюю полку у стены на деревянные бруски. Шесть тонких трубок длиной 1500 мм вставьте через отверстия в полке в отверстия брусков. На трубки наденьте по одной шайбе, по отрезку трубки длиной 220 мм, снова шайбы, потом следующую полку. Точно так же укрепите все полки, кроме верхней. Расстояние между полками неодинаково, поэтому набирайте комплекты коротких трубок, сверяясь по рисунку. Вы заметили, наверное, что на рисунке расстояния между полками больше на 2 мм, чем длина соответствующих трубок. Эта прибавка образуется двумя миллиметровыми шайбами на каждой трубке.

Если все сделано правильно, как раз по 10 мм внутренних трубок должно остаться для верхней полки. Наденьте ее — и стеллаж готов.

http://www.homeidei.ru
стелл (433x700, 71Kb)

Рубрики:  дом/мебель

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

БАНОЧКА С МАКАМИ -декупаж и крале из яичной скорлупы

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения maranta74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс БАНОЧКА С МАКАМИ (декупаж и крале из яичной скорлупы)

 

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/декупаж
своими руками


Понравилось: 1 пользователю

Домик на берегу моря.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения maranta74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домик на берегу моря

image045 (476x700, 291Kb) 

Читать далее...
Рубрики:  своими руками

Метки:  

Варианты полок.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:29 + в цитатник
Это цитата сообщения maranta74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варианты полок

Найдено на просторах Интернета
13 002 (400x300, 28Kb) 34 011 (400x300, 38Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дом/мебель

Метки:  

ДЕКОРИРОВАНИЕ ЦВЕТОЧНОГО ГОРШКА БУМАЖНЫМИ САЛФЕТКАМИ.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения maranta74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАСТЕР-КЛАСС «ДЕКОРИРОВАНИЕ ЦВЕТОЧНОГО ГОРШКА БУМАЖНЫМИ САЛФЕТКАМИ»

Автор: Ирина Цыбун

 

Читать далее...
Рубрики:  своими руками

Метки:  

Декорирование цветочных горшков.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:26 + в цитатник
Это цитата сообщения maranta74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декорирование цветочных горшков

Автор: Рыбалко Светлана (БАТИК)

 

Читать далее...
Рубрики:  своими руками

Метки:  

А теперь еще и потрясающие бутылки из соли!МК

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:25 + в цитатник
Это цитата сообщения maranta74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А теперь еще и потрясающие бутылки из соли! Мастер-класс

clip_image001   

Читать далее...
Рубрики:  своими руками

Метки:  

Домашний вариант мраморирования.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:24 + в цитатник
Это цитата сообщения maranta74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний вариант мраморирования

Автор: barbun_sami

 

Читать далее...
Рубрики:  своими руками

Метки:  

Декор бутылок .

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения maranta74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декор бутылок своими руками - мастер класс

Автор: Nataliya

декор бутылок своими руками   

Читать далее...
Рубрики:  своими руками

Метки:  

Как декорировать плоскую бутылку кожей.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения maranta74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поделки из бутылки. Как декорировать плоскую бутылку кожей.

Иногда бывает очень жаль выбрасывать пустые баночки и бутылки, особенно, если они красивой и необычной формы. На этот случай предлагаем вам идею по декору бутылок, которая поможет вам превратить их в предмет интерьера кухни или комнаты, а также, станет отличным подарком. Такая плоская бутылка может легко превратиться в фляжку – подарок мужчине к 23 февраля или дню Святого Валентина.

Поделка из бутылок. Как декорировать плоскую бутылку кожей.   

Читать далее...
Рубрики:  своими руками

Метки:  

Мастер-клас по бутылкам с применением ткани.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:21 + в цитатник
Это цитата сообщения maranta74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-клас по бутылкам с применением ткани

Автор МК Sanesta

   

Читать далее...
Рубрики:  своими руками

Метки:  

Декорирование манкой.МК

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения maranta74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс: Декорирование манкой

Автор: Галина Весенняя

Мастер-класс: Декорирование манкой  

Читать далее...
Рубрики:  своими руками

Метки:  

Как сделать абажур из мяча и веревки.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения maranta74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать абажур из мяча и веревки

Абажур своими руками   

Читать далее...
Рубрики:  дом/свет

Метки:  

Как декорировать бутылку манкой.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения maranta74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как декорировать бутылку манкой

Автор: barva

IMG 4706 Как декорировать бутылку манкой.   

Читать далее...
Рубрики:  своими руками

Метки:  

Кракелюры и декупаж.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Stasya_02 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ну, мастер-класс - это громко сказано. Так, небольшая шпаргалка для таких же начинающих как и я.  Итак, приступим к наведению красоты. Подготавливаем бутылку - снимаем этикетки (если есть возможность и желание, то их можно использовать в как элемент украшения-тэг), протираем спиртом и грунтуем. Я грунтую простой сторительной краской "Снежка" глянцевая. В идеале для меня - грунтовать художественным грунтом. Даем как следует просохнуть. Вот таким образом выглядит первый этап:

  (525x700, 106Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/декупаж

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Вазочка- декупаж по манке.МК

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения maranta74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс: Вазочка- декупаж по манке

Автор: Любовь Самошенкова

 

Мастер-класс: Вазочка- декупаж по манке

Хочу показать Вам , как можно сделать декупаж по манной крупе. Из обычного пивного стаканчика можно сделать миленькую вазочку под цветочки.  

Читать далее...
Рубрики:  своими руками

Ваза с ниточным узором.МК.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения maranta74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК - Ваза с ниточным узором

Автор: Наиля

 

Читать далее...
Рубрики:  своими руками

Метки:  

Вариации по декору бутылок и других емкостей.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения maranta74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вариации по декору бутылок и других емкостей

Найдено на просторах Интернета

95340--34818558-m750x740-ua331d (640x427, 144Kb)   

Читать далее...
Рубрики:  своими руками

Метки:  

Мастер-класс: валентинки.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения maranta74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс: валентинки

Автор: 

 

Читать далее...
Рубрики:  своими руками

Метки:  

Рыбы.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:09 + в цитатник
Это цитата сообщения maranta74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  рукоделие/лепка

Метки:  

Основные приёмы тонировки шпатлёвки. Часть 2

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения maranta74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные приёмы тонировки шпатлёвки. Часть 2.

юлия алексеева  Источник: DCPG.ru · Сложность: 

14514.jpg 14512.jpg

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/декупаж
своими руками

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Бутылочки из камня .

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения maranta74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бутылочки из камня (для вдохновения)

buttle.jpg Еще фото. Фактура меня просто завораживает.
Читать далее...
Рубрики:  своими руками

Метки:  

Мастер-класс по созданию кофейного дерева.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 09:05 + в цитатник
Это цитата сообщения maranta74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по созданию кофейного дерева

 

Читать далее...
Рубрики:  своими руками/декоративное дерево

Метки:  

Поиск сообщений в svetlana-sh
Страницы: 449 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1 Календарь