-Метки

браслет своими руками брошь своими руками валентинка своими руками выкройки простые вязание для дома декупаж дерево декоративное елочка своими руками жакет вязать жакет крючком жилет крючком игольница своими руками игрушки своими руками из джинсов переделки коврик вязать коврик крючком коврик своими руками колье своими руками корзинка своими руками коробочка из картона коробочка своими руками кукла своими руками лепка из соленого теста лоскутное шитье новогодний декор органайзер своими руками панно своими руками папье-маше переделка одежды плед вязать подушка декоративная подушка своими руками пэчворк ремонт своими руками роза из ленты сумка своими руками сумку шить топиарий своими руками туника крючком упаковка для подарка упаковка для подарка своими руками цветы из лент цветы из ткани цветы крючком шапка крючком шапку вязать шарф вязать шкатулка своими руками юбка крючком юбку шить

 -Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetlana-sh

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.04.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 16233


Слоеный салат с грибами.

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 17:51 + в цитатник
Приготовление:

1-й слой: отварная картошка, натертая на крупной терке
2-й слой: зеленый лук
3-й слой отварные яйца, натертые на терке
4-й слой: маринованные шампиньоны
5-й слой: нарезанная кубиками ветчина
6-й слой: вареная морковь, натертая на терке
7-й слой: плавленный сыр и немного Голландского
Все слои немного смазывать майонезом. Овощи подсолить.
грибной салат (604x604, 61Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз

Продукты-чемпионы по содержанию кальция.

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 17:43 + в цитатник

кальций (604x361, 54Kb)
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

Идеи по завязыванию платков и шарфов.

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 17:36 + в цитатник


1.
платок (450x476, 46Kb)

2.
платок1 (450x613, 80Kb)

3.
платок2 (450x433, 56Kb)

Метки:  

Грибы в сметане.

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 17:27 + в цитатник
Ингредиенты:

500 г свежих грибов
1/2 стакана сметаны
25 г сыра
1 чайную ложку муки
2 столовые ложки масла

Приготовление:

1. Духовку нагреть до 200°С.
2. Грибы очистить, промыть и ошпарить горячей водой. Откинув их на сито, дать стечь воде, нарезать грибы ломтиками, посолить и обжарить на масле.
3. Перед окончанием жарения в грибы добавить чайную ложку муки и перемешать; затем положить сметану, довести до кипения.
4. Переложить в огнеупорное блюдо, смазанное маслом, посыпать тертым сыром и запечь (сыр должен расплавиться, примерно 8-10 минут).
5. При подаче на стол посыпать грибы зеленью.
грибы (604x340, 47Kb)

Метки:  

Рецепт горячего шоколада.

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 14:43 + в цитатник
Ингредиенты:

1 литр молока
200 г шоколада (горького или молочного)
2-3 ст.л. крахмала (картофельного)
Приготовление:
Крахмал развести в 1 стакане молока. Остальное молоко вылить в кастрюлю, поставить на средний огонь,
добавить шоколад. Нагревать до тех пор, пока шоколад не растворится. Затем добавить молоко
с крахмалом, хорошо перемешать, нагревать до тех пор, пока масса не начнет густеть.

Убрать с огня. Подавать горячим!
горячий шоко (401x604, 35Kb)

Метки:  

Полезные свойства клубники. Ешьте на здоровье!!

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 14:28 + в цитатник
1.Оказывается, аромат и вкус клубники способен усилить либидо мужчин и женщин. Причина - присутствие цинка в большом количестве. Именно поэтому пригоршня ароматной сладкой клубнички усиливает желание. В ягодах, к тому же, много антиоксидантов, оптимизирующих приток крови.

2.Клубника способствует укреплению иммунной системы и стенки сосудов, а также обладает сильнейшим противомикробным и противовоспалительным действием.

3.Съев несколько ягод клубники, вы на некоторое время избавитесь от неприятного запаха изо рта!

4.А еще клубника активно борется с вирусом гриппа, останавливая его развитие.

5. Сладкое лакомство незаменимо и в детском меню! В ягодах клубники присутствует йод.

6.Клубнику можно включать в рацион больных сахарным диабетом, так как она обладает сахаропонижающими свойствами.

7.Полезно употреблять при заболеваниях мочевых путей и почек.

8.Салициловая кислота, содержащаяся в ягодах, помогает устранить боли в суставах.

9.В 100 г свежей клубники содержится всего 30 калорий.
клубника (604x453, 35Kb)
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

Полезная информация об иглах для валяния.

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 13:12 + в цитатник

Красная игла (начальная)
Предназначена для быстрого сваливания изделия. Используется на начальном этапе работ, когда нужно быстро придать первоначальную форму изделию. Благодаря большому количеству зубцов и их размеру сцепляют одновременно много волокон шерсти, что позволяет ускорить процесс создания изделия. На изделии, свалянном красной иглой, остаются следы валяния и их рекомендуется маскировать иглами другого цвета.

Оранжевая игла (основная)
Предназначена для основного этапа работ. Благодаря тонкости и малому сопротивлению иглы, способствует высокой скорости работы.


Жёлтая игла (финишная)
Предназначена для декоративно-маскировочных работ. Используются на окончательном этапе работ для придания изделию гладкости и однородности. Маскирует неровные участки и погрешности. Благодаря малому сечению рабочей области, не оставляют заметных следов проколов изделия.

Корончатая игла (золотая)
Игла используется для валяния мини-изделий, для вваливания волос в игрушки и куклы, приваливания мелких деталей. Благодаря короткой рабочей зоне протаскивает волокна внутрь изделия, а не на его обратную сторону.

Звезда (фиолетовая)
Предназначена для сваливания объемных изделий и толстого плотного полотна. Благодаря форме рабочей области «звезда», обладает повышенной стойкостью на излом и выдерживает значительное сопротивление материала

Рубрики:  валяние/разное полезное

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Организация пространства в шкафу.10 замечательных идей.

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 10:38 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://www.krusto.ru/

Встроенные шкафы

Хорошо организованное пространство в шкафу является ключевым моментом комфортного проживания в доме любых размеров. Но только тот факт, что это пространство закрыто дверьми шкафа, не означает, что его можно превращать в неразбериху. Увеличьте пространство для хранения вещей, поддерживая его в том же состоянии, что и остальные комнаты вашего дома – аккуратным, красивым и организованным. Если это шкаф спальной комнаты, шкаф для верхней одежды, постельного белья или что-то среднее, между перечисленным, мы собрали 10 отличных примеров организации опрятного места хранения вещей. После просмотра фотографий вы заметите, что есть несколько общих приемов, чтобы сделать это пространство аккуратным и функциональным: Читать далее

Рубрики:  дом/интерьер

Метки:  

Творожно-банановый торт. На 100 г-130 ккал.

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 10:11 + в цитатник
Продукты:

для бисквита:
- 2 яйца
- сах. по вкусу
- 100 г муки
для суфле:
- 200 г творога обезжиренного
- 2 банана
- сахар по вкусу
для желе:
- 15 г желатина
- 75 г воды
- сок двух апельсинов
- сахар по вкусу
- 1 апельсин для украшения

Способ приготовления:

1.Яйца взобьем с сахаром. Добавим муку и хорошо перемешаем.
2.Выльем тесто в застеленную пергаментной бумагой форму для запекания. Выпекаем бисквит в течении 35 минут при температуре 180 градусов.
3.Готовый бисквитный корж вынем из формы и снимем бумагу. Затем снова положим корж в форму.
4.Для приготовления суфле творог смешаем с сахаром и протрем через сито.
5.С помощью блендера измельчим 2 банана до пюреобразного состояния. Апельсин очистим и нарежем кружочками.
6.Соединим бананы с творогом и перемешаем до однородного состояния. Выложим творожную массу на бисквит и разровняем лопаткой. Поставим в холодильник на час.
7.Желатин промоем в холодной воде, откинем на ситечко и замочить на 40 минут.
8.К воде с набухшим желатином добавим сахар и апельсиновый сок. Постоянно помешивая нагреем до кипения и дадим остыть.
9.Выложим на торт кружочки апельсина и зальем незастывшим желе.
10.Поставим торт в холодильник на 5 часов.

тортик (450x540, 45Kb)

Метки:  

Бомбочки для ванны. МК.

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 10:03 + в цитатник
Ароматные бомбочки для ванны с эфирным маслом мяты, лимона и розмарина зарядят вас энергией, окажут бодрящее и тонизирующее действие, помогут почувствовать себя легкими и полными сил.

Розмарин великолепно снимает усталость, помогает при умственном и физическом истощении. Лимон стимулирует работоспособность, улучшает настроение, оказывает освежающее действие. Мята снимает состояние напряжения, бодрит. Принимая ванны с такими волшебными бомбочками, вы быстро расслабитесь после тяжелого трудового дня, а утром легко проснетесь, с удовольствием встречая новый день.
Морская соль, входящая в их состав, богата микроэлементами. Сода с лимонной кислотой смягчает кожу, масло увлажняет и питает ее.

Для изготовления чудо-бомбочек для ванн вам потребуется:
4 ст.ложки соды;
2 ст.ложки лимонной кислоты;
2 ст.ложки морской соли для ванн обогащенной эфирными маслами лимона и розмарина;
1 чайную ложку оливкового масла;
5-6 капель эфирного масла мяты;
Мисочка, ложка столовая и чайная;
Формочки полусферы и маленькие силиконовые формочки.

Порядок работы:
1.Высыпьте лимонную кислоту и морскую соль в кофемолку и измельчите в пыль.
2.В сухую мисочку насыпьте соду, если есть комочки, то раздавите их ложкой. Добавьте туда содержимое кофемолки.
3.Перемешайте сухой ложкой. Не допускайте попадания влаги, потому что возникнет реакция, и бомбочки не получатся!
4.Добавьте оливковое масло, эфирное масло мяты.
5.Разомните все руками. На первый взгляд может показаться, что масла не достаточно, но не добавляйте больше! Много масла приведет к тому, что бомбочки будут разбухать как дрожжевое тесто. Разминать нужно до тех пор, пока смесь не будет лепиться в руке. Лучше это проделывать без перчаток, так вы прочувствуете нужную консистенцию. Выкладывайте смесь в полусферы. Одну плотно утрамбуйте, а вторую наполните с горкой
6.Соедините две части, придавите и подержите несколько секунд.
7.Оставшуюся смесь выложите плотно в силиконовые формочки. Это будут мини-бомбочки для маникюра и педикюра.
8.Подождите минут 20 и бомбочки можно доставать.
Через сутки они застынут и будут как каменные, упакуйте их в пищевую пленку. Храните в темном сухом месте.
После принятия ванны с ароматной бомбочкой, ваше тело будет благоухать, а благодаря маслу оливы и соде кожа будет нежной и шелковистой. Обернитесь махровым полотенцем и дайте маслу впитаться в кожу. На стенах ванны останется небольшой масляный налет. Это единственный отрицательный момент.
По такому же рецепту можно приготовить бомбочки для ванны с ароматом грейпфрута или карамели. Вот как аппетитно они смотрятся.

Превью б (500x333, 23Kb)Превью б1 (400x241, 14Kb)Превью б2 (400x222, 11Kb)Превью б3 (400x465, 22Kb)Превью б4 (400x321, 15Kb)Превью б5 (400x270, 13Kb)Превью б6 (500x399, 48Kb)
Рубрики:  рукоделие

Метки:  


Процитировано 2 раз

Запеканка с куриным филе и овощами.

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 09:55 + в цитатник
Состав:
замороженная цветная капуста 400г
замороженная стручковая фасоль 400г
куриная грудка без кожи (в вареном виде мякоти примерно 300г)
1 луковица
1 морковка
молоко 200г
3 яйца
сыр типа адыгейского 150г
масло растительное 2 ч.л.
небольшой пучок укропа
Приготовление

1. Отварить в подсоленной воде до готовности куриную грудку (примерно 30 мин), отделить мякоть.
2. В оставшемся бульоне поварить капусту и фасоль примерно 7 минут
3. Лук и натертую морковь немного обжарить на 1 ч.л. масла
4. Филе измельчить в блендере на ножах или прокрутить через мясорубку.
5. Отваренные овощи также измельчить.
6. Смешать молоко, яйца, натёртый сыр, посолить по вкусу.
7. Смешать все составляющие (овощи, фарш и заправку+порезанный укроп)
8. Форму смазать 1ч.л. растительного масла, выложить массу в форму и запекать в духовке 40 минут до золотистой корочки.
запеканка (600x450, 57Kb)

Метки:  

5 дневный курс кефирного лифтинга.

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 09:51 + в цитатник
кефир (350x300, 10Kb)
Избавиться от тусклого цвета кожи лица поможет пятидневный курс кефирного лифтинга. Это очень простой и совершенно безопасный, но, тем не менее, очень действенный способ увлажнить, тонизировать и подтянуть кожу лица.
Вся суть этой процедуры заключается в ежедневных десятиминутных масках из кисломолочных продуктов.
Вы можете использовать для таких масок варенец, ряженку, кефир или простоквашу.
Главное – наносить маску на хорошо очищенную кожу, а после маски использовать легкий увлажняющий крем. Такие маски нужно делать ежедневно в течении пяти дней.

Обязательно попробуйте , эффект вас очень приятно удивит!!!!!
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  


Процитировано 3 раз

Как сделать топ из шарфа.

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 09:46 + в цитатник
Топ с V-образным вырезом
Такой топ вы можете носить летом с джинсами или мини-юбкой, а в прохладное время года надеть под жакет или пиджак вместо блузки. Вам понадобятся два одинаковых платка (однотонных или с рисунком, подходящим к вашему наряду).
1. Сложите оба платка по диагонали.
2. Положите платки уголками друг к другу и свяжите между собой маленьким аккуратным узелком.
3. Верхние углы платков завяжите сзади на шее, нижние – сзади на талии. Расправьте платки, чтобы они
легли красивыми складками вокруг выреза.
Этот топ зрительно удлиняет шею и увеличивает грудь.
топ (463x290, 25Kb)

Топ с бретелями

Для завязывания этого топа, как и для предыдущего, вам понадобятся два одинаковых больших платка. Они должны быть сделаны из хорошо драпирующейся ткани. Вырез при таком варианте получается не слишком глубоким, а линия плеч красиво подчеркивается импровизированными бретелями.

1. Сложите оба платка пополам по диагонали.
2. Пропустите один платок под левой рукой и завяжите концы узлом на правом плече.
3. Второй платок пропустите под правой рукой и завяжите поверх первого на левом плече
топ2 (464x306, 33Kb)

Топ с американской проймой
Этот топ особенно выигрышно смотрится с джинсами с заниженной талией или узкой прямой юбкой. Для его завязывания вам снова понадобятся два одинаковых больших платка. Они могут быть сделаны из шифона, натурального шелка или любой другой, легко драпирующейся легкой ткани.
Этот топ рекомендуется носить женщинам с длинной шей и идеально плоским животом.

1. Сложите оба платка пополам по диагонали и свяжите между собой аккуратным маленьким узелком.
2. Накиньте платки на шею так, чтобы узел оказался сзади, перекрестите их на груди.
3. Оберните платки вокруг талии и завяжите их концы на животе (если платки небольшие, можно завязать их на спине).

топ3 (460x301, 32Kb)

Топ «Летний»

Этот топ вы можете надеть летом с шортами, узкими джинсами, бриджами или юбкой любого фасона. Особенно хорошо он сидит на женщинах с небольшой грудью.

1. Сложите платок в несколько раз, чтобы получился шарф шириной 12–15 см. Накиньте его на шею и перекрестите концы на груди.
2. Заведите их назад и завяжите узлом на талии.

топ4 (476x323, 33Kb)

Топ-бандо
Таким способом вы можете завязать вокруг груди тонкий большой платок, шарф или просто полоску подходящей ткани. Получившийся топ будет хорошо смотреться на загорелом теле с легкой летней юбкой или шортами.
Если у вас нет подходящего большого платка, сделайте бандо из платка средней величины, завязав его вокруг груди, и из маленького платка сделайте поддерживающую бретель.

1. Сложите платок в несколько раз, чтобы получился шарф шириной около 20 см, оберните его вокруг груди и завяжите сбоку.
2. Концы платка сверните жгутом и завяжите на плече маленьким аккуратным узелком.

то5 (463x326, 25Kb)

Топ «Бикини»

Для этого топа вам потребуется тонкий платок размером не менее чем 180 x 90 см. Складывать его нужно очень аккуратно, чтобы топ хорошо держал форму.

1. Сложите платок по диагонали таким образом, чтобы у вас получился максимально длинный сгиб и два свободных треугольника.
2. Скатайте платок к середине со стороны сгиба, концы скрутите жгутами.
3. Расположите платок под грудью, заведите скрученные концы за спину и завяжите их простым узлом.
4. Треугольники спереди вытяните вверх к плечам, скрученные концы перекрестите на спине и свяжите попарно с концами треугольников на плечах.

топ6 (452x322, 27Kb)

Топ «Загадка»

Простой в завязывании, этот топ выглядит очень эффектно, оставляя открытой спину и подчеркивая линию плеч. Его можно носить под пиджак или жакет вместо блузки или вместо летней кофточки. Вам понадобится платок большого размера, однотонный или с любым понравившимся рисунком.
1. Сложите платок пополам по диагонали.
2. Свяжите концы между собой маленьким аккуратным узлом.
3. Наденьте платок на шею так, чтобы узелок оказался сзади.
4. Свободные концы платка свяжите узлом на спине.

топ7 (389x456, 30Kb)

Топ «Бабочка»
Этот восхитительный топ притягивает взгляды к груди и линии декольте и при этом удлиняет шею. Вы можете носить его с юбкой или брюками с заниженной талией, а летом на пляже дополнить повязанным вокруг бедер парео. Для завязывания топа вам понадобятся два платка. Они могут быть одинаковыми или отличаться по цвету.
1. Начиная от угла, сложите платок так, как показано на рисунке.
2. Оберните его вокруг груди и завяжите на спине узлом.
3. Аналогичным образом сложите второй платок, накиньте его на шею.Один конец пропустите под платок, расположенный на груди, завяжите красивый узел. У вас получатся оригинальные бретели, которые не дадут топу сползти.


топ8 (469x397, 35Kb)

Топ «Леди»

Увидев на вас этот топ, окружающие вряд ли догадаются, что он не сшит, а искусно сделан из двух платков. Топ предполагает множество вариантов ношения. Он будет прекрасно смотреться и с юбкой, и с брюками, и даже с деловым костюмом.

1. Сложите один платок по диагонали и завяжите концы маленьким узелком.
2. Второй платок сложите в виде шарфа или скрутите в жгут.
3. Пропустите его сквозь получившуюся петлю и завяжите на шее сзади или сбоку.
4. Концы первого платка заведите назад и завяжите на спине аккуратным узлом.

Платки из эластичных тканей хорошо тянутся в разных направлениях, поэтому их можно завязывать практически любым способом. Однако через некоторое время они перестают держать форму, и узлы могут получиться некрасивыми.

топ9 (417x393, 28Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Варианты завязывания парео.

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 09:19 + в цитатник
Превью парео (391x470, 55Kb)Превью парео1 (227x500, 33Kb)Превью парео2 (312x500, 23Kb)Превью парео3 (214x500, 25Kb)Превью парео4 (203x500, 22Kb)Превью парео5 (131x500, 17Kb)Превью парео6 (131x500, 17Kb)Превью парео7 (185x550, 26Kb)Превью парео8 (175x550, 25Kb)Превью парео9 (217x550, 32Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз

Цветок из шифона.МК в картинках.

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 09:03 + в цитатник
Превью цв (575x384, 43Kb)Превью цв1 (575x384, 29Kb)Превью цв2 (575x386, 25Kb)Превью цв3 (575x381, 31Kb)Превью цв4 (575x384, 25Kb)Превью цв5 (575x386, 23Kb)Превью цв6 (575x385, 29Kb)
Рубрики:  цветы декоративные

Метки:  

Торт на скорую руку без выпекания.

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 08:56 + в цитатник
Ингредиенты:

-1 пачка масла - 200 гр
- сметана - 250 гр (любой жирности)
- 3/4 стакана сахарного песка
- маленькую баночку консервированных ананасов или любых мягких фруктов (абрикосы, бананы, персики)
- 200- 300 гр обычных маленьких крекеров (рыбки, цифры, буквы)

Приготовление:

1. Берем размягченное масло, смешиваем его со сметаной и сахаром до получения однородной массы. Затем отправляем туда фрукты. И в конце высыпаем крекеры. Все перемешиваем.
2. Тесто готово. Затем берем форму, выстилаем ее пищевой пленкой и перекладываем наше тесто, накрываем пищевой пленкой и приминаем, чтобы тесто ровно легло по форме. Ставим на ночь в холодильник.
3. Утром выкладываем на тарелку. Можно украсить тертым шоколадом. Все торт готов.

Попробуйте, получается очень вкусно и самое главное быстро.
тортик (604x422, 60Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз

Декорирование ваз от fljuida.

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 00:02 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хочу показать Вам свои новые творения :) Это три вазы  . Итак , начнём :просмотр ) Прошу на дефиле :))

1. Здесь всё просто... ткань , смоченная в ПВА и шпатлёвке нанесена фалдами....высушила, затем в некоторых местах нанесла слой шпатлёвки с ПВА и воткнула "камушки", загогульки  и цветочкитиз пластики Цернит , которые предварительно просушила в духовке.. Когда всё высохло- закрасила спреем  молочного цвета , а после просушки промазала акриловым лаком.

DSC02349 (700x525, 242Kb)

Читать далее...
Рубрики:  своими руками/вазы

Метки:  

ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ НА ТВОРОЖНОМ ТЕСТЕ .

Суббота, 09 Июня 2012 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ НА ТВОРОЖНОМ ТЕСТЕ

200 г творога
150 г сахара
250 г муки
200 г сливочного масла                          

Читать далее...

Метки:  

Творожно-банановая запеканка.

Суббота, 09 Июня 2012 г. 20:22 + в цитатник
2 упаковки обезжиренного творога (по 200 г)
2 яйца
4 банана
корица - 2 ч.л.

1. Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с бананов и яиц, потом добавить творог и корицу.
2. Залить в форму (удобнее в силиконовую) и поставить в духовку на 35 минут.
В запеканку можно добавить любые ингредиенты на ваш вкус: ягоды, фрукты, сухофрукты, орехи.
запеканка (500x374, 36Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как можно использовать кофе после употребления.

Суббота, 09 Июня 2012 г. 20:17 + в цитатник
кофе (556x604, 68Kb)
В независимости от того, как вы завариваете кофейные зерна, вам всегда приходится выкидывать использованный кофе. Но, на самом деле, жизнь кофе после заварки можно продлить. Вот какими способами:
1. Сделать кофейный скраб. Он отлично очищает, омолаживает и тонизирует кожу. После применения скраба на забудьте намазаться увлажняющим кремом.
2. Бороться с муравьями
Муравьи не любят кофе, поэтому вы можете использовать кофейные остатки для того, чтобы избавиться от муравьев в своем доме, а также для того, чтобы спасти от них свои домашние растения
3. Избавляться от неприятных запахов в доме
Кофе – отличный абсорбент, поэтому вы можете легко избавиться от разнообразных назойливых запахов в вашем доме: начиная с вашего шкафа, заканчивая всем домом. Не забудьте, что перед тем, как оставлять кофе к разных уголках своего дома, его надо просушить, иначе он начнет гнить.
4. Добавлять в землю
Кофе содержит большое количество витаминов и полезных веществ, которые будут полезны для растений. Поэтому использованный кофе можно смешать с землей, чтобы ваши комнатные или дачные растения были плодородными и красивыми.

Фумигатор hand made.

Суббота, 09 Июня 2012 г. 20:12 + в цитатник
Когда у вас закончится жидкость для электрического фумигатора, не спешите бежать в магазин
за сменным блоком. Залейте в пустой пузырек 100% экстракт (!) эвкалипта.
Комары забудут дорогу в ваш дом.

.
фумигатор (700x509, 156Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз

10 народных средств от комаров.

Суббота, 09 Июня 2012 г. 20:05 + в цитатник
укусы (221x329, 56Kb)
1.К отпугивающим средствам относятся запах валерианы и табачный дым. Сто граммов камфары, испаряемые над горелкой, избавят от мух и комаров даже очень большие помещения.

2.В старину для отпугивания комаров и других насекомых-кровососов применяли отвар корней пырея – одного из самых распространенных сорняков.

3.Можно использовать мелко нарезанные свежие листья и цветки черемухи или базилика.

4.Отпугивает комаров и запах гвоздики, базилика, аниса и эвкалипта. Любое из масел этих растений можно использовать для защиты – достаточно смазать открытые участки кожи, или капнуть масло в одеколон (5-10 капель), а также на источник огня – в камин, костер, на свечку или разогретую сковороду. Смочите маслом этих растений ватку и положите на подоконник.

5.Масло чайного дерева также может использоваться как реппелент, помогает он и от укусов.

6.Посадите под окнами вашего загородного дома бузину или грядку томатов. Свежие ветки бузины приносите в комнаты, они отпугивают комаров точно так же, как и запах листьев томата.

7.Если вы решили посидеть на природе, вскипятите самовар на сосновых или еловых шишках, или бросьте в костер слегка просушенную хвою можжевельника.

8.Старое народное средство против комаров – персидская, далматская или кавказская ромашка (она же – пиретрум). Сушеные соцветия, стебли и листья этих видов ромашки, измельченные в порошок, поражают нервные клетки насекомых. Достаточно разложить по квартире или дому несколько букетиков ромашки, и вы будете избавленные от комаров на неделю.

9.Запах кедрового масла отпугивает не только комаров, но также мух и тараканов.

10.Ни одно насекомое не прикоснется к лицу, если умыться отваром из корней полыни. Приготовить отвар просто: горсть рубленых корней заливают полутора литрами воды, доводят до кипения и настаивают.

Если уже покусали....
•Зуд от укуса комара можно снять раствором питьевой соды (0,5 чайной ложки на стакан воды),
нашатырного спирта (наполовину с водой) или бледно-розовым раствором марганцовки.
•Места укусов можно смазать кефиром или простоквашей.
•Хорошо снимают боль и зуд от укуса слегка размятые свежие листья черемухи, подорожника, петрушки или мяты.
•И не забывайте про старый добрый бальзам «Звездочка». Он, кстати, так же отлично отпугивает комаров.

Метки:  


Процитировано 1 раз

Завтрак, с которым худеют все!

Суббота, 09 Июня 2012 г. 19:39 + в цитатник
завтрак (283x212, 15Kb)
Общее мнение экспертов:
на завтрак надо обязательно есть кашу, желательно овсянку. А самым лучшим утренним фруктом были названы бананы, а вовсе не цитрусовые, как можно было бы предположить.

Кроме того, перекусить бананом с утра хорошо для поднятия настроения. К тому же бананы - очень сытный продукт, достаточно одного, чтобы утолить голод. Диетологи даже советуют тем, кто хочет похудеть, устраивать два-три раза в неделю банановые завтраки.

Метки:  

Как долго можно хранить косметику?

Суббота, 09 Июня 2012 г. 19:28 + в цитатник
косметика (200x200, 8Kb)
Сколько времени можно хранить косметику? Существует заблуждение, что пользоваться косметическими средствами можно до тех пор, пока они не изменят запах, консистенцию и внешний вид.
Косметические средства могут храниться не менее 36 месяцев. Но только в нераспечатанном виде. После первого же употребления в баночку или флакон попадают тысячи микробов. Для борьбы с ними многие производители добавляют в свою продукцию консерванты. Тем не менее, каждому средству отпущен свой срок.

Использовать сразу же придется содержимое ампул. Высококонцентрированные вещества, содержащиеся в них, очень чувствительны к влиянию света и тепла, а консерванты в них, как правило, отсутствуют. Вскрыв ампулу, используйте ее по назначению в течение часа.
То же самое относится к краскам для волос: даже если вам очень хочется сэкономить на два раза, не делайте этого. В результате использования краски через несколько дней, можно получить совершенно неожиданный оттенок волос.

3 - 4 месяца можно хранить и использовать кремы с УФ фильтрами: фактор защиты постепенно снижается, пользоваться ими можно лишь один сезон, по прошествии которого крем уже не будет защищать вас от ультрафиолетовых лучей. Однако это не значит, что крем придется выбросить: вы можете продолжать им пользоваться еще пару месяцев как питательным кремом для тела.
Не более 3 месяцев рекомендуют пользоваться и косметикой, в которой содержится витамин С.

До 5 месяцев сохраняют свои качества средства для ухода за кожей вокруг глаз: в них очень мало консервантов, так как последние могут нанести вред сверхчувствительной коже. Вскрыв упаковку, пользуйтесь кремом или эмульсией ежедневно: и эффект будет заметнее, и тюбик закончится через месяц.

За 4-5 месяцев нужно использовать тушь для ресниц: она быстро портится от постоянного контакта с воздухом, а при редком использовании высыхает. В этом случае не стоит разбавлять ее водой, лосьонами и прочими жикостями - так можно скорее испортить тушь, нежели продолжить ее существование.

6 месяцев
Отводится увлажняющим, питательным, восстанавливающим средствам по уходу за кожей лица: если вы храните их при комнатной температуре вдали от прямых солнечных лучей. Как только температура повышается, масла, содержащиеся в косметике, начинают портиться.

6 месяцев - предельный срок для использования жидких тональных кремов и основ.

1 год могут храниться пудры: и компактныем, и рассыпчатые. Столько же времени можно пользоваться тенями для век. При том условии, конечно же, если вы будете следить за состоянием кисточек, аппликаторов и спонжей. Не реже одного раза в неделю они должны быть вымыты, а лучше периодически покупать новые, а от старых избавляться.
Столько же времени можно использовать средства для очищения кожи во флаконах с дозаторами. Хотя, если пользоваться регулярно одним и тем же средством, на этот срок его вряд ли хватит. Именно таким образом и советуют поступать косметологи, вопреки распространенному мнению о «привыкании кожи» к одному и тому же продукту. Напротив, «сохраняя верность», можно рассчитывать на длительный эффект, при условии высокого качества продукта.

2 года - максимальный срок жизни для губных помад, блесков, а также шампуней и гелей для душа.
При том же условии хранения: комнатная температура без перепадов, отсутствие солнечных лучей.
Тем не менее, интуиция всегда подсказывает, что хранить помаду годами все-таки не стоит: слишком часто она контактирует с целой армией микробов.

3 года - контурные карандаши для губ и глаз, а также дезодоранты.

В нераспечатанном виде вы можете хранить
духи, дезодоранты - 5 лет
тени, карандаши и пудры - 3,5 года
кремы, гели и лосьоны - 3 года.
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

Что делать, если трескаются пятки.

Суббота, 09 Июня 2012 г. 19:23 + в цитатник
пятки (700x466, 89Kb)
Пятки стали выглядеть не эстетично, появились трещины, ощущается боль при ходьбе. Чтобы вылечить пятки, нужно найти причину и подобрать правильное лечение.

Трещины на пятках – проблема, с которой сталкивается большое количество людей в независимости от пола и возраста. Когда на пятках образуются трещинки, то сразу начинает ощущаться боль при ходьбе. На подошве становятся заметны тонкие насечки, которые потом превращаются в глубокие трещины. В эти трещины, которые, по сути, являются открытыми ранами, может попасть инфекция, в результате может начаться воспалительный процесс, требующий серьезного лечения. В идеале здоровые ухоженные пятки имеют гладкую, чистую и мягкую кожу розоватого цвета.

Почему трескаются пятки?

Три основные причины возникновения трещин:

Первая причина появления трещин – ношение неудобной обуви и синтетических носков. Весной и летом трещины на пятках провоцируются неправильно подобранной обувью. В летней открытой обуви об пятки шлепают задники босоножек, травмируя их механически. Видимо, поэтому этим недугом страдают в основном женщины.

Вторая причина. Трещины появляются при чрезмерной сухости кожи, когда снижается ее эластичность. Особенно острой становится проблема после сорока лет, когда снижается интенсивность кровообращения, нарушается питание тканей и органов.

Третья причина провоцируется различными кожными заболеваниями, а также заболеваниями эндокринной системы, симптомами авитаминоза, диабета и гастрита.

Простые процедуры помогут избавиться от проблемы потрескавшихся пяток:

•Во время душа следует тереть пятки пемзой, использовать скрабы для ног.
•После приема душа или ванны следует смазать пятки увлажняющим средством, например, кремом для ног.
•Очень эффективны ванночки для ног. В теплую воду нужно добавить морскую соль и пару капель эфирного масла. Ноги парить 20 минут, затем пятки следует потереть пемзой.
•Препараты для лечения трещин, основываются на вазелине. Хорошо помогает чистый вазелин для смягчения трещин и увлажнения кожи. Перед нанесением вазелина необходимо распарить ноги с небольшим количеством борной кислоты.
•Если на пятках образовались глубокие трещины, то во избежание инфицирования, трещины смазывают мазью, которая содержит антибиотики.
•При лечении кожи пяток лучше всего использовать крема, которые содержат пчелиный прополис или витамины Aи F. Если не лечить трещины на пятках, то могут образоваться грибковые заболевания ног.
•От тонких насечек на пятках эффективны примочки из тертого яблока или лука на протяжении нескольких дней. Нужно натереть на мелкой терке яблоко или лук, выложить пюре на кусочек плотной ткани приложить к пяткам.
Самый сложный и неприятный момент, когда трещины воспаляются, припухают, краснеют, вокруг них появляются гнойнички. В этом случае нужно обратиться к врачу и пройти серьезное антибактериальное лечение
Что еще можно сделать?

Следует следить за обувью, и если проблема трещин заключается в обуви, то ее нужно сменить. Туфли стоит выбирать таким образом, чтобы они не были слишком свободными, но не стесняли движений. Лучше отказаться от обуви из ненатуральных материалов и синтетических носков.

Еще один важный момент – правильно организовать свое питание, насытить организм всеми необходимыми элементами, которые помогут коже быстрее восстановиться. Если трескаются пятки, то следует потреблять в пищу продукты богатые ретинолом и токоферолом (зеленый лук, помидоры, печень, кисломолочные продукты, морковь, спаржу, салат, бобовые, шпинат, зелень, сыры).

Главным условием ухода за ступнями – забота каждый день. Нужно помнить о профилактике, даже если трещины не возникают, пятки следует ежедневно смазывать кремом, что бы проблема в будущем не повторялась
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

Замшевая сумка от Burda.

Суббота, 09 Июня 2012 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замшевая сумка от Burda

Для пошива Вам понадобятся:
- замша и подкладочная ткань  размерами 0,55х1,40м;
- флизелин для кожи;
- шнур 5,2 м толщиной 1 см;
- застежка-карабин,шириной 1,7 см;
- 1 кольцо, диаметром 1,7 см;
- пряжка.

Описание и выкройка здесь

 

Рубрики:  сумки,косметички,кошельки

Метки:  

Народные рецепты при болях в суставах.

Суббота, 09 Июня 2012 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Любопытно [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные рецепты при болях в суставах



Для уменьшения болей в коленном суставе вызванных артрозом хорошо зарекомендовало себя народное средство: смешать до однородного состояния - 1 желток куриного яйца (желток сварить и растереть в кашицу), 1 чайную ложку скипидарной мази (терпентинного масла - продается в аптеке), 1 ст.ложку яблочного уксуса. Полученный состав мягкими движениями втирать в больное место. Хранить в холодильнике в плотно закрытой посуде.


Компрессы при болях суставов

Для устранения боли в коленном суставе в народной медицине применяется компресс: желчно – перцово - камфорный- 250 г консервированной медицинской желчи, 160 мл камфорного спирта, 2-3 стручка измельченного жгучего красного перца, смешать, поместить в посуду из темного стекла, плотно закрыть и настаивать в темном месте в течение 7 дней. Применяя при лечении болей в суставах хорошо взбалтывать. Смочить тщательно х/б салфетку и приложить к больному месту, накрыть бумагой для компрессов, утеплить шерстяным шарфом или платком. Держать компресс 2-6 часов. Курс лечения боли в суставах 5-10 процедур ежедневно.


Медово-алойный компресс от боли в суставах - 50 г сока алоэ, 100г меда,150 мл водки смешать и делать компрессы на больное место.


Лекарства от болей в суставах заменяют ростки картофеля

От продолжительной работы в неблагоприятных условиях, после выхода на пенсию у меня появились боли коленном и тазобедренном суставах. Боли в суставах были сильные, порой невыносимые, с трудом передвигалась. Соседка, увидев мои страдания, поделилась своим рецептом доставшимся ей в наследство от бабушки.

Рецепт для лечения болей в суставах заключался в следующем: с проросшего и позеленевшего картофеля соберите ростки, промойте их от земли, дайте обсохнуть, измельчите ножом до1 см, заполните полученной массой пол-литровую или литровую банку на 3/4 объема и залейте доверху водкой. Настояв в темном месте 21 день, процедите. Народное средство для натирания больных суставов готово. Процедуру можно проводить 1-2 раза в день. Не могу сказать, что данная настойка полностью исцеляет от суставных проблем, но помощь от нее ощутимая. Мне она заменяет «ибупрофен», «диклофенак», «ортофен» и др. аптечные препараты.


Масляный бальзам при болях суставов ног

Заболеванием ног я страдаю и давно, испробовал много мазей и настоек и вот для себя нашел такое средство. Для лечения болей в суставах ног я ежегодно готовлю себе масляные вытяжки их лечебных трав и получаю своего рода масляный бальзам.


Готовлю по отдельности масло из мяты перечной, лаванды, тысячелистника. Моя технология приготовления масел для лечения болей в суставах: беру стеклянную банку 0,5 литра, доверху плотно набиваю целебными частями растения ( цветы, листья) и заливаю растительным маслом (подсолнечным, оливковым). Ставлю настаиваться 3 недели накрыв банку марлевой салфеткой. Затем хорошо отжимаю и процеживаю. Вот в течении лета по мере того, как расцветают растения готовлю масло. Затем, уже ближе к осени беру по 50 мл каждого масла, смешиваю, добавляю 50 мл аптечного пихтового масла и -50 мл касторового. Получается смесь темного цвета-своего рода бальзам. Получается отличная смазка для больных суставов ног и не только. Пользуюсь в периоды обострения болей в суставах ног, тазобедренных суставах.


Народные средства лечения болей в суставах

Чтобы облегчить боль в суставах или даже снять ее, хорошо использовать ШИПОВНИК. Нужно полтора стакана корней шиповника настоять в половине литра водки. Первые три дня следует пить по 1 столовой ложке 3 раза в день, а затем - и по рюмочке.


Еще один способ устранения боли в суставах. Весной нужно насобирать цветущих свечей КАШТАНА. Затем берете 40 цветков и опускаете их в 1 литр спирта. Настойку нужно плотно закрыть и отправить в темное место на 1 неделю. Все. Эффективное народное средство от боли в суставах готово. Им нужно натирать больные места. Причем, после натирания боль очень скоро утихает. Попробуйте - очень хороший результат.

Мазь из масляной смеси

При боли в суставах неплохо помогает и специальная мазь, которую легко приготовить дома. Для этого следует взять 100 граммов оливкового масла, 40 граммов кунжутного масла и 10 граммов витамина А в масле. Для начала примите содовую ванночку для ног. Сделать ее совсем не трудно: 1 грамм соды разведите в 3 литрах кипяченой теплой воды и погрузите в раствор стопы на 15 минут. Затем ополосните ноги теплой водой, промокните их полотенцем и наносите на стопы мазь. Ее при этом надо втереть. Затем надевайте хлопчатобумажные носки.

Настой маргариток

А еще боль в суставах снимает настой из маргариток. Берем 2 чайные ложки сухих и измельченных маргариток, заливаем полутора стаканами кипятка и настаиваем 4 часа, затем процеживаем. Пить получившийся настой надо по половине стакана 3 раза в день.


Боли в суставах прекратились

Мы с мужем пожилые люди. Часто приключаются всякие болячки. А лекарства в аптеках сейчас дорогие. И тогда на помощь приходят добрые народные советы


По причине остеохондроза у меня были очень сильные боли в суставах ног и рук, мучила боль в области первого шейного позвонка. В одной из газет прочитала интересную статью про «Мед из одуванчиков». В статье говорилось, что от болей в суставах поможет простой одуванчик. И я решила попробовать присушавшись к совету.

"Мед" из одуванчиков

Собирать одуванчики нужно во время первого массового цветения (май). Для приготовления 1 л меда с одуванчиков нам понадобятся только головки с зеленым основанием цветка, похожим на корзиночки - 350 штук, промыть их водой. Залить цветы 1 л холодной воды. довести до кипения и варить на медленном огне 1 час. Затем цветки откинуть на дуршлаг, а в получившийся отвар всыпать 1 кг сахара. Довести до кипения и опять варить на медленном огне1 час. За 15 мин. до окончания варки выжать в «мед» сок одного лимона. Дать отстояться до следующего утра — и «мед» из одуванчиков готов.


Есть его нужно по 1 ч.л.3 раза в день. До приема меда без мази «Хондроксид» я не могла жить. Сейчас боли в суставах прекратились. «Мед из одуванчиков» на моем столе уже почти год.
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

Онищенко призывает россиян не увлекаться блюдами японской кухни

Суббота, 09 Июня 2012 г. 14:05 + в цитатник
онищенко (360x203, 26Kb)
МОСКВА, 9 июн - РИА Новости.
Главный государственный санитарный врач РФ, руководитель Роспотребнадзора Геннадий Онищенко призывает россиян не искать приключений на свой желудочно-кишечный тракт и не увлекаться блюдами японской кухни, в частности суши.

"Не ищите себе приключений на голову и на желудочно-кишечный тракт. Мы - люди со сложившимися традициями питания, и если припадаем к экзотическим видам питания, сыроедению, когда их (блюда) делают не японцы, усвоившие многолетний опыт приготовления такой пищи... Чего вам неймется?", - сказал он в субботу на брифинге в Москве.
Онищенко советует россиянам прийти в ресторан и выбрать из меню вареную рыбу, чтобы есть ту пищу, к которой привыкла "генетическая память".

"Зачем есть эту пораженную глистными инвазиями рыбу? Сам факт поглощения такой рыбы в худшую сторону небезразличен для вашего организма. Моды в питании быть не может", - подчеркнул главный санитарный врач.

Ранее специалисты управления Роспотребнадзора по Москве провели проверки в 55 ресторанах японской кухни, нарушения были обнаружены во всех учреждениях. Ведомство отмечает, что по результатам проверок вынесено 96 постановлений по делам об административных правонарушениях на общую сумму 694 тысячи рублей, а одно дело передано в суд.

Метки:  

Как убрать живот за неделю без упражнений.

Суббота, 09 Июня 2012 г. 13:45 + в цитатник
живот (500x500, 38Kb)
Чаще всего к вздутию приводят небольшие просчеты в диете, которые не так уж сложно исправить. Результат проявится уже через неделю. Без изнурительных упражнений.

Не ешь соленое
Соль приводит к задержке жидкости в организме и исчезновению талии. Один из способов нейтрализовать избыток NaCl – пить больше воды. Но гораздо проще и, главное, полезнее – уменьшить само потребление соли. Желательно ограничиться двумя граммами в день. При этом имей ввиду, что в больших количествах соль содержится не только в солонке, но и в полуфабрикатах (магазинных пельменях, котлетах, сардельках), а также в готовых продуктах вроде ветчины и бекона.
Пей вволю
Думаешь, больше воды – больше отеков? Вовсе нет! Чаще всего девушки с животами-шариками получают недостаточно жидкости. Даже небольшое обезвоживание организма приводит к задержке живительной влаги в тканях (про запас!) и вздутию различных частей тела. Чтобы избежать этого, пей небольшими порциями на протяжении всего дня, даже если не чувствуешь жажды. Кстати, ты помнишь, что мы нередко склонны путать голод и жажду? Значит, регулярно заставляя себя пить, ты не станешь пить без необходимости. К тому же своевременная «промывка» организма предотвращает повышенное газообразование и запоры (также ведущие к выпячиванию живота).
Соблюдай баланс
… между белками, жирами и углеводами. Любые предпочтения и пренебрежения в этом вопросе вредны. Избыток углеводов приводит к задержке жидкости. Избыток белков – к вздутию. Жиры тормозят пищеварение. А без клетчатки все это вообще не сможет покинуть организм.
Перекусывай
Часто пишут, что все лишние калории как раз от перекусов. Отчасти авторы правы: если терзать на ходу шоколадные батончики, от живота не избавишься. Но если вместо трех раз в день ты сядешь за стол 5 или 6, то в каждый из этих присестов съешь меньше. Не забывай, что твой желудок, несмотря на почти бесконечную растяжимость, размером с твой же кулак. Значит, и съедать тебе за один раз следует не более пригоршни. А еще помни, что большая тарелка еды непременно себя выдаст – в прямом смысле слова.
Не газируйся
Пузырьки в бокале поднимают настроение. Чего не скажешь о вызываемых ими последствиях. Любые газированные напитки, в том числе и минеральная вода, повышают уровень диоксида углерода (проще говоря, углекислого газа) в организме. Он-то и провоцирует эффект вздутия и прибавляет тебе пару видимых дополнительных кило.
Двигайся
Попробуй неделю после еды не располагаться в кресле у телевизора, а совершать хотя бы короткие прогулки. Они помогут ускорить процесс пищеварения и сжечь лишние калории.
Осторожнее со сладким
На многих девушек надпись «без добавления сахара» действует магически. Но все искусственные подсластители – сахарин, аспартам, ксилит и т.п. – плохо выводятся из организма и вызывают повышенное газообразование, поэтому откажись от напитков light и от жвачки «без сахара».
Не глотай воздух
От чего надувается воздушный шарик? От воздуха, поступающего снаружи. Желудок тоже. Так что не разговаривай во время еды, не глотай непрожеванные куски, не пей слишком жадно и не цеди напитки через соломинку. Курить тоже лучше бросить – и не только ради живота своего.
Против вздутия тебе помогут:
• Травяные чаи с ромашкой, мятой
• Горячая вода с лимоном
• Петрушка (очищает пищеварительный тракт)
• Имбирь
• Продукты с пробиотиками (содержат полезные бактерии, которые укрепляют иммунитет и помогают процессу пищеварения).



Процитировано 1 раз

5 правил для борьбы с лишним весом.

Суббота, 09 Июня 2012 г. 13:39 + в цитатник
5 правил для борьбы с лишним весом

1. Держи в доме поменьше готовых продуктов, особенно вредных. Иногда хочется есть, но не хочется возиться с ужином – вот и хватаем что попало. Совсем иное дело, если для срочного перекуса есть только яблоки или огурцы.
2. Распределяй продукты в холодильникетак: самые энергоемкие – подальше вглубь, а диетические – поближе к дверце. Многочисленные тесты подтвердили: обычно мы едим то, что на виду.
3. Замени стулья на табуретки: часто мы остаемся за столом и продолжаем есть лишь потому, что хорошо сидим и ленимся встать.
4. Заведи тарелочки с золотой каемочкой: их нельзя ставить в микроволновку. А порой одна лишь мысль о том, как много посуды мы испачкаем и сколько сил потратим на разогрев вчерашнего рагу, способна удержать от внепланового перекуса.
5. Не держи на виду семечки и орехи. Они полезны, но очень калорийны. А начав есть, ограничиться «парой штучек» очень сложно
лишний вес (450x337, 20Kb)

Метки:  

Поиск сообщений в svetlana-sh
Страницы: 423 ... 33 32 [31] 30 29 ..
.. 1 Календарь