-Всегда под рукой

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Метки

браслет своими руками брошь своими руками валентинка своими руками вязание для дома декупаж елочка своими руками жакет вязать жакет крючком игольница своими руками игрушка крючком игрушки вязаные игрушки новогодние игрушки своими руками игрушку вязать игрушку шить из джинсов переделки коврик вязать коврик крючком коврик своими руками колье своими руками коробочка из картона коробочка своими руками кукла своими руками лоскутное шитье новогодний декор органайзер своими руками папье-маше пасхальное рукоделие пасхальный декор переделка одежды подушка декоративная подушка своими руками подушку шить пэчворк роза из ленты сумка своими руками сумку вязать сумку шить топиарий своими руками упаковка для подарка упаковка для подарка своими руками цветок крючком цветы вязать цветы из лент цветы из ткани цветы крючком шапка крючком шапку вязать шарф вязать шкатулка своими руками

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetlana-sh

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.04.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 17369


5 правил похудения.

Вторник, 01 Мая 2012 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ---Luciole--- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 правил похудения.

Проблема похудения заботит множество женщин. Эта тема всегда одна из самых животрепещущих в любом дамском коллективе. Попробуем собрать воедино самые важные правила, которые сделают любую диету более эффективной.

Существует несколько простых уловок, которые способны повысить результативность любой диеты. Все они нацелены на нейтрализацию основных сложностей диеты – обостренное чувство голода, нервозность и желания нарушить запрет. Ведь почему не работают диеты? Потому что мы ставим, порой, невыполнимые для организма цели – похудеть любой ценой. Отказываем себе в любимых лакомствах и ставим чрезмерно жесткие рамки.

Однако организм – штука умная и сложная. Во время любой диеты обмен веществ замедляется, потому как наступает "голодовка" и наше тело не спешит расставаться с жировым запасом. Мы едим гречку и огурцы, лишая себя всех радостей жизни, а вес не спешит покидать насиженные места. Как сдвинуть его с мертвой точки? В помощь худеющим 5 правил, которые помогут обмену веществ работать в полную силу, сжигая жировые отложения.

1. Не пропускайте завтрак

Существует распространенное заблуждение среди худеющих, что кусочек сыра и чашка кофе без сахара – самый нормальный завтрак при диете. Или, что еще хуже, вообще пропуск утреннего приема пищи. Однако диетологи всего мира уже давно доказали обратное: чем сытнее завтрак, тем лучше организм сжигает калории в течение дня. Конечно, утреннее меню должно быть здоровым и включать цельные злаки, белки и сахар для работы мозга. Идеальный завтрак – тарелка овсяной каши на воде с чайной ложкой меда, бутерброд из цельнозернового хлеба с тонким слоем масла и кусочком сыра или отварного мяса. Из напитков – чай или кофе. Благодаря таком у плотному завтраку желание перекусить чем-то запрещенным во время обеда пройдет.

Если вы находитесь на жесткой диете, оставьте тарелку каши и кусочек сыра, а вот хлеб и масло – исключите.

2. Вкусно – не значит вредно

Большинство диет запрещают употреблять макаронные изделия. А зря. Вредны не сами макароны, а соусы и всевозможные топпинги, подаваемые к ним. С чем чаще всего подают макароны? Со сливочными подливками. Готовьте соусы на основе томатов, вина, вегетарианского песто и устричного экстракта с минимальным добавлением оливкового масла. Жирный бекон замените креветками и прочими морепродуктами. А вот от сыра, такого, как пармезан или чеддер, все же придется отказаться – в нем слишком много соли и жира. Добавляйте лучше низкожирные творожные сорта, рикотту, например.

3. Готовьте правильно

От способа приготовления пищи зависит очень многое. При строгой диете, например, можно употреблять продукты, приготовленные на пару или на гриле. Тушение или запекание зачастую предусматривает добавление жира. А лишние калории в борьбе за стройность фигуры ни к чему. Даже вне диеты старайтесь готовить правильно – эта здоровая привычка обязательно отразится не только на вашем теле, но и на коже – она станет более ровной и молодой.

4. Не лишайте себя десерта

Десерт во время диеты – это возможно! Просто выбирайте мене вредные сладости. Заменяйте шоколад , выпечку и жирное мороженое фруктово-ягодными парфе, суфле и сорбетами. Мармелад, пастила и зефир без шоколада также не содержат жиров и являются более безопасной альтернативой тому же шоколаду. Ну, и, конечно, не забывайте про свежие фрукты и ягоды.

5. Полюбите травы

Всевозможные специи и душистые травы способы легко заменить соль: они обладают ярковыраженным вкусом, делают еду пряной и аппетитной. Кроме того, некоторые специи, например, карри, чеснок, лук, эстрагон, петрушка, перец чили и имбирь способны ускорять обмен веществ и помогать в расщеплении жиров.

Зеленый чай – весьма полезный напиток, однако диетологи не рекомендуют выпивать более 3 кружек в день. Замените его не менее полезными настоями лечебных трав – мятой, ромашкой или мелиссой. Их можно пить практически без ограничений, также, как и ройбуш и имбирный чай с лимоном.

(Наталья Карпова)


Метки:  

Светильники своими руками. идеи.

Вторник, 01 Мая 2012 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения bestmasterclass [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Светильники своими руками - фото-идеи

Светильники своими руками - фото-идеиВ наше время приобрести светильник в магазине не составляет никакого труда, к тому же их ассортимент достаточно велик. Но при выборе светильника иногда возникает ситуация, что понравившийся экземпляр либо очень дорогой, либо вы вообще не можете подобрать подходящую модель, которая бы вас устраивала во всех отношениях.

Выход из этой ситуации один - сделать светильник своими руками. В результате вы станете обладателем оригинального и эксклюзивного светильника, который будет прекрасным украшением интерьера и предметом для гордости.

Для создания светильника своими руками можно использовать самые разнообразные материалы - дерево, ткань, металл, пластик, веревки, китайские палочки, палочки для шашлыка и множество других подручных материалов.

Предлагаю вашему вниманию идеи светильников, которые можно сделать своими руками (для увеличения фотографии, кликните по ней мышкой).

Читать далее...
Рубрики:  дом/свет

Метки:  

Как привлечь деньги в кошелек.

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как привлечь деньги в кошелек

72179174_st_patricks_day_pot_gold (364x312, 419Kb) Еще в древности люди задавались вопросом: почему одним людям везет с деньгами, а другим - нет? Ответ чаще всего давался самый простой: деньги обладают магической силой, и многие богачи умеют приманивать их к себе с помощью различных колдовских приемов. В существовании особой, денежной, магии не сомневаются и многие нынешние колдуны и экстрасенсы...

Читать далее...

Метки:  

Жакет.

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

Метки:  

Топ из мотивов крючом.

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Как сделать мозаику на садовой лавке.

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать мозаику на садовой лавке. Самый простой вариант

У вас есть на даче садовая лавка? Есть конечно, куда ж без лавки-то) И стоит она бедная у вас под дождем))) Предлагаю вам ее защитить от осадков (ну хоть частично) и декорировать мозаикой из кусочков кафельной плитки. Кстати, у каждого в доме есть кафельная плитка, оставшаяся после ремонта. Можно попросить у каждого соседа по две плиточки))) вот и наберется на мозаику разноцветие)

Смотрим мастер-класс?

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Идеи декорирования предметов пеньковой веревкой.

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи декорирования предметов пеньковой веревкой.

Предлагаю вам идею декорирования белого провода для кухонной люстры. Для работы вам понадобится пеньковая веревка. Кстати, пеньковая веревка очень хорошо подходит для декорирования предметов. Вот несколько идей.

205135-61301-26841254-m750x740-u137dc (700x595, 222Kb)

205135-7d97c-26841253-m750x740-ucb9d5 (700x613, 222Kb)

Вот такую люстру будем с вами "облагораживать")) Знакома? С голым белым длинным проводом?

ds_diy_rope_lamp_cover_done (500x663, 103Kb)

ds_diy_rope_lamp_cover_intro (474x700, 86Kb)

Читать далее...
Рубрики:  своими руками

Метки:  

Шьем сами повязку для сна.

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем сами повязку для сна

Не знаю, как вы, но я не могу уснуть, если в глаза бьет свет) Ну как бы я не хотела спать, все равно не смогу) Приходится наглухо завешивать плотные шторы. Вот сошью себе повязку и перестану мучаться со шторами))) Только ткань выберу посимпатичнее и не такую пеструю)


1009-Travel-Sleep_Mask-1 (700x480, 87Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шитье

Метки:  

ХЛЕБЕЦ С ВЕРМИШЕЛЬЮ.

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.Ну ,а это блюдо просто супер! Даже на праздничный стол отличной закуской будет.

Читать далее...

Метки:  

Информационный портал о здоровье и медицине.

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Информационный портал о здоровье и медицине

 

 Доброго времени суток! Продолжаю знакомить вас с полезными сайтами, которые стоит добавить в закладки. Тема сайта довольно актуальная и необходимая. Все мы подвержены заболеваниям разной степени тяжести и сложности. Когда я еще училась в школе, меня всегда удивляли женщины старшего возраста, у которых в косметичках лежали лекарства. Я не могла понять, зачем их нужно носить с собой) Когда мы еще молоды, то все думаем, что все эти болезни у кого-то, но у нас всего этого никогда не будет. Сейчас, после сорока лет, меня то и дело интересует, что такое остеохондроз, от чего ломит в спине или болит селезенка...сколько стоит аппарат для измерения давления))) По немножку стали "просыпаться" все мои внутренние органы и представляться для знакомства))))          

Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

Абрикосовое варенье в микроволновке за 15 минут.

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://umnye-sovety.ru/abrikosovoe-varene-v-mikrov...minut-kak-prigotovit/#more-466

abrikosovoe-varene-v-mikrovolnovke-za-15-minut-kak-prigotovit (400x300, 34Kb)

Как приготовить.

Вам интересно, как приготовить изумительное абрикосовое варенье в микроволновке за 15 минут? Писать этот рецепт дольше, чем готовить такое варенье! Возможно вы не поверите, но преимуществ у этого способа сразу несколько, и вы их поймете сами

во-первых — существенная! экономия времени,

во-вторых — продукт не теряет витаминов,

в-третьих — у варенья изумительный янтарный цвет,

в-четвертых -можно готовить без сахара! в-пятых — простота приготовления.

Готовим абрикосовое варенье в микроволновке

Самое интересное -это то, что пропорцию «фрукты-сахар» вы определяете сами, вместо сахара можно использовать натуральный мед.

Абрикосы помыть, дать стечь воде.

Термостойкую емкость (3-4 л) наполняем половинками абрикосов (1кг).

Открытую посуду ставим в микроволновку на 100% мощность на 5 минут, чтобы фрукты пустили сок.

Добавляем сок лимона и сахар( от 0,5 до 1кг), осторожно перемешиваем.

Ставим еще на 10-15 минут на полную мощность с открытой крышкой.

Раскладываем в стерильные банки и укупориваем герметично металлическими ли стеклянными крышками.

У вас получится две поллитровые баночки и еще чуть-чуть — на пробу.

Любуемся и представляем, как зимой, глядя на заснеженный двор, чуть жмурясь от удовольствия, будем вкушать этот изумительно ароматный янтарный продукт, запивая горячим чаем.

А знаете ли вы, что в косточках абрикосов есть орешки, которые содержат много полезных и питательных веществ? Ведь это — прямые родственники миндальных орешков. Если у вас хватит терпения разбить абрикосовые косточки и извлечь орешки — вы получите очень вкусное лакомство. Абрикосовые орешки можно поджарить и хранить в стеклянной банке, чтобы добавлять затем в пироги и десерты. Можно их добавить в абрикосовое варенье сразу с начала готовки. А можно не удержаться и съесть… Ведь они такие вкусные!!!


Метки:  

КАК СДЕЛАТЬ ЛЕЖАНКУ ДЛЯ СОБАЧКИ ИЛИ КОШКИ СВОИМИ РУКАМИ

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 (320x240, 18Kb)

Как сделать лежанку для собаки или кошки? Предлагаю вам иллюстрированный мастер-класс по изготовлению лежанки для собаки своими руками.

1. Вам понадобится: поролон, плотная ткань, ножницы, нитки-иголки, метр, линейка и швейная машинка (шить не много, можно и руками)

Читать далее...
Рубрики:  дом/кошки.

Метки:  

Апельсиновый напиток - 9 литров из 4 апельсинов!!!

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 22:45 + в цитатник
апельсин (549x412, 162Kb)
4 апельсина вымыть, обдать кипятком (чтобы снять воск и убрать горечь), насухо вытереть, положить на 2 часа в морозилку, а лучше на ночь. Порезать и пропустить через мясорубку. Залить получившуюся массу тремя литрами холодной кипяченой воды (я использую воду из фильтра), дать настояться около 10 минут.

Процедить через дуршлаг (чтобы ушли крупные частицы), потом процедить через мелкое сито, или через марлю, сложенную в 5-6 слоев. Если цедить сразу через марлю, то крупные частицы сразу забьют отверстия и сок трудно будет процедить.

В процеженный сок добавить еще 6 литров воды, 1 кг сахара и 30 гр лимонной кислоты, все размешать, разлить по бутылками дать настояться около часа.

На выходе должно получиться 9 литров вкусного апельсинового сока.)))

Из оставшейся после процеживания массы можно сварить варенье: добавить по вкусу сахара и лимонной кислоты, варить в микроволновке под закрытой крышкой в три приема по 5 мин, помешивая. Получится апельсиновое желе

Метки:  


Процитировано 1 раз

Мастер-класс: Тапочки из пластиковых бутылок

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 22:34 + в цитатник
mastera-rukodeliya.ru/razno...ochki.html

 

Мастер-класс: Тапочки из пластиковых бутылок

тапки (337x250, 12Kb)
Рубрики:  переделки/из пластиковой тары
переделки/одежды и обуви

Метки:  


Процитировано 3 раз

Босоножки.

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения helga1972 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Босоножки

Читать далее...
Рубрики:  переделки

Метки:  

Яркий полосатый шарф.

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 22:16 + в цитатник

                                                                                                                      
Превью шарф схема (390x700, 115Kb)Превью шарф (556x700, 526Kb)

Длина шарфа 170 см.
Вам потребуется: по 50 г пряжи фиолетового, цикламенового, бирюзового, зеленого, желтого и красного цветов; крючок № 4.
Вяжите шарф по схеме (ширина 19 рядов), повторяя раппорт. В каждом ряду меняйте цвет нити.


Метки:  

Свитер. Неожиданный силуэт.

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения J_Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свитер Неожиданный силуэт

6440356341_a4bfa77065_z (425x640, 124Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание

Метки:  

Шаль Wingspan спицами.

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения J_Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание спицами/шарфы,шали,палантины

Метки:  

Жилет с карманами.

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилет с карманами

Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Сетчатая туника.

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Estrela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сетчатая туника

Сетчатая туника (Сабрина)
5 (479x700, 228Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Рецепт кекс за 5 минут в микроволновке.

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



кекса (448x604, 81Kb)


Ингредиенты:
Мука - 10 ст. ложки
Масло сливочное - 50 гр
Яйцо - 1 шт
Сахар - 6 ст. ложки
Какао - 3 ст. ложки
Шоколад - 50 гр
Ванилин - ½ ч. ложки
Разрыхлитель – ½ ст. ложки
Приготовление:
1 Взбить миксером яйцо с сахаром, добавить мягкое масло, разрыхлитель, ванилин, шоколад (растопленный), муку, хорошо перемешать до густой консестенции ( если тесто жидкое –добавить муки)
2 Тесто вылить в форму для микроволновки. При мощности 1000 Вт выпекать 3 минуты.
Все еще раз хорошенько перемешала и вылила вмиску для микроволновки. Посмотреть готовность, поставить ещё на 1 минуту. Готовый кекс можно присыпать сахарной пудрой, или прослоить кремом. Приятного аппетита!


Volody24 gl

Метки:  

Светильник или люстра своими руками Делаем стильный абажур .

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения microfon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Светильник или люстра своими руками Делаем стильный абажур


абажур своими рукамиЕсли Вам надоела старая люстра, торшер или любой другой светильник, не спешите бежать в магазин.
Вы можете буквально за один вечер сделать стильный и модный абажур своими руками и буквально из ничего
Быстро и просто. Как мы любим и Вы привыкли на нашем сайте.
Предлагаемый урок для цилиндрической люстры или светильника.
Но вы можете сделать его конусообразным или в виде куба.

Читайте

Светильник или люстра своими руками Делаем стильный абажур

Рубрики:  дом/свет

Метки:  

Вязаное пончо.

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Вязание крючком пуловера

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Жилет из мотивов.

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Стерилизация посуды в СВЧ

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёна_64 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://www.liveinternet.ru/users/3481461/post217494589/

Цитата сообщения Inessa_Rjabinina Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Стерилизация посуды для заготовок очень серьезный этап консервирования. От него зависит результат кропотливого труда связанного с выращиванием и со...


Метки:  

20 принципов жизни.

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 20:14 + в цитатник
1. Принцип зеркала.
Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.

2. Принцип боли.
Обиженный человек сам наносит обиды другим.

3. Принцип верхней дороги.
Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

4. Принцип бумеранга.
Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.

5. Принцип молотка.
Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.

6. Принцип обмена.
Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.

7. Принцип обучения.
Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.

8. Принцип харизмы.
Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.

9. Принцип 10 баллов.
Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.

10. Принцип конфронтации.
Сначала следует позаботиться о людях и только потом вступать с ними в конфронтацию.

11. Принцип каменной скалы.
Доверие — это фундамент любых взаимоотношений.

12. Принцип лифта.
В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз.

13. Принцип ситуации.
Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.

14. Принцип Боба.
Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.

15. Принцип доступности.
Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.

16. Принцип окопа.
Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.

17. Принцип земледелия.
Все взаимоотношения нужно культивировать.

18. Принцип 101 процента.
Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий.

19. Принцип терпения.
Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному.

20. Принцип празднования.
Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.
лицо (500x450, 29Kb)

Ажурная шаль

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Рубрики:  вязание крючком/шарфы,палантины,шали

Метки:  

Мини & Макси

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини & Макси


Описание и схемы
Рубрики:  вязание

Метки:  

Вязаная одежда для солидных дам № 2 (апрель 2012

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная одежда для солидных дам № 2 (апрель 2012)


Журнал по вязанию спицами и крючком представляет коллекцию весенне-летней одежды для пышных дам. Модные и оригинальные варианты жакетов, топов, туник, пончо, аксессуаров – для теплых и прохладных дней, для работы и отдыха. Модели российских и финских дизайнеров с выкройками, четкими схемами вязания и подробным описанием.


    Скачать с ifolder
    Скачать с turbobit



    ПОСМОТРЕТЬ журнал >>>
Рубрики:  журналы,книги

Метки:  

Поиск сообщений в svetlana-sh
Страницы: 450 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1 Календарь