-Всегда под рукой

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Метки

браслет своими руками брошь своими руками валентинка своими руками вязание для дома декупаж елочка своими руками жакет вязать жакет крючком игольница своими руками игрушка крючком игрушки вязаные игрушки новогодние игрушки своими руками игрушку вязать игрушку шить из джинсов переделки коврик вязать коврик крючком коврик своими руками колье своими руками коробочка из картона коробочка своими руками кукла своими руками лоскутное шитье новогодний декор органайзер своими руками папье-маше пасхальное рукоделие пасхальный декор переделка одежды плед вязать подушка декоративная подушка своими руками подушку шить пэчворк роза из ленты сумка своими руками сумку шить топиарий своими руками упаковка для подарка упаковка для подарка своими руками цветок крючком цветы вязать цветы из лент цветы из ткани цветы крючком шапка крючком шапку вязать шарф вязать шкатулка своими руками

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetlana-sh

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.04.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 17199


Короб для хранения.

Четверг, 03 Мая 2012 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Короб для хранения. Плетение газетными трубочками от Милены Строгой. Мастер-класс для новичков

Размещение материала согласовано с автором, за что автору огромное спасибо!!

Источник. Далее текст автора

Сделала очередной МК для новичков. Мне часто задают вопросы, которые ставят в тупик. Но подумав, понимаю, что это для меня уже элементарно, а совсем недавно тоже ничего не знала и все выспрашивала. МК сделала в виде открыток, глядя на которую виден весь процесс от начала до конца. И "Страну" лишними фото не перегружать - и вам удобнее, на мой взгляд. Да и мне в коллажах потренироваться тоже надо)))

 Мастер-класс Декупаж, Плетение: Коробка для хранения, мини-МК новичкам Бумага газетная, Бумажные полосы, Клей, Прищепки. Фото 1
Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/плетение

Метки:  

Шаль "Орхидея" спицами.

Четверг, 03 Мая 2012 г. 09:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Кирсанова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание спицами/шарфы,шали,палантины

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Куриная грудка по-королевски.

Четверг, 03 Мая 2012 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриная грудка по-королевски

Нам понадобится:
500 гр. куриного филе
2 сладких перца
200гр. грибов
150 мл. сливок
1 желток
соль.
Перец нарезаем полосочками,грибы обжариваем. Отдельно обжариваем перец,добавляем грибы
 

Фото


сливки и солим соус



Фото


тушим минут 5-7.
филе слегка отбиваем,немного солим. Дно формы для запекания смазываем маслом и выливаем соус



Фото


сверху выкладываем филе



Фото

смазываем желтком. Запекаем ~30 минут при температуре ~ 200 С. Очень вкусно с гарниром из риса

Источник


 

 


Метки:  

Рецепт вкусного слоеного дрожжевого теста.

Четверг, 03 Мая 2012 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт вкусного слоеного дрожжевого теста.

Огромная благодарность автору:
Юлия Леба


Первого мая, в праздник весны и труда, я решила к чаю сделать слойки. Я любитель слоёного теста, как дрожжевого, так и не дрожжевого. Но готовить его люблю сама, хоть это и занимает немало времени.
Способов приготовления слоёного теста — масса! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом слоёного дрожжевого теста.

читать рецепт

Метки:  

Закусочный торт с вафельными коржами.

Четверг, 03 Мая 2012 г. 09:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закусочный торт с вафельными коржами

Такой закусочный тортик , украсит любой праздничный стол

Закусочный торт с вафельными коржами

Читать далее...

Метки:  

Самые теплые стельки для сапог. Сделаем сами.

Четверг, 03 Мая 2012 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Автор Сюзанна

Я вам посоветую то, чем давно уже пользуюсь сама и очень довольна. Такие стельки не требуют затрат, делаются из того, что мы, обычно выбрасываем.

Покупаете большой бумажный пакет сока. Сок выпиваете, пакет назрезаете так, чтобы получилось полотно. Хорошо протираем, удаляя липкость от сахара. После этого их полученного полотна вырезаем стельки по размеру и помещаем их в обувь таким образом, чтобы внутренняя часть пакета (там, где фольга) была повернута к ноге. Сверху можно положить войлочную стельку. Таким образом получаем постоянную грелку для ног, которая работает за счет отражения тепла ноги.

Источник

Взято: http://s30893898787.mirtesen.ru/


Метки:  

Справочник по декупажу.

Четверг, 03 Мая 2012 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадам_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  рукоделие/декупаж

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Изучаем фотошоп.

Среда, 02 Мая 2012 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Гуревич [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изучаем фотошоп( видеоуроки) с мейла





Глава 1. Общий обзор Adobe Photoshop CS5
Урок 1.1. Новое в Adobe Photoshop CS5
Урок 1.2. Интерфейс программы
Урок 1.3. Переключение рабочей среды
Урок 1.4. Работа с панелями
Урок 1.5. Панель 'История'

Глава 2. Работа с файлами
Урок 2.1. Открытие документа
Урок 2.2. Создание документа
Урок 2.3. Сохранение документа
Урок 2.4. Навигация по рабочему пространству

Глава 3. Первичная обработка изображений
Урок 3.1. Работа со слоями
Урок 3.2. Работа с масками
Урок 3.3. Работа с каналами
Урок 3.4. Работа с направляющими
Урок 3.5. Палитры работы с цветом
Урок 3.6. Изменение размеров изображения
Урок 3.7. Обрезка изображений
Урок 3.8. Трансформация изображения
Урок 3.9. Цветовые режимы
Урок 3.10. Корректирующие слои
Урок 3.11. Заливка с учетом содержимого
Урок 3.12. Марионеточная деформация

Глава 4. Инструменты выделения
Урок 4.1. Обзор панели инструментов
Урок 4.2. Работа с инструментом 'Магнитное Лассо'
Урок 4.3. Работа с инструментом 'Волшебная палочка'
Урок 4.4. Работа с инструментом 'Быстрое выделение'


Глава 5. Инструменты рисования и заливки
Урок 5.1. Инструменты 'Кисть' и 'Карандаш'
Урок 5.2. Инструмент 'Замена цвета'
Урок 5.3. Инструмент 'Микс-кисть'
Урок 5.4. Инструмент 'Ластик'
Урок 5.5. Инструменты 'Градиент' и 'Заливка'

Глава 6. Инструменты ретуширования
Урок 6.1. Инструмент 'Восстанавливающая кисть'
Урок 6.2. Инструмент 'Точечная восстанавливающая кисть'
Урок 6.3. Инструмент 'Заплатка'
Урок 6.4. Удаление эффекта красных глаз
Урок 6.5. Инструмент 'Штамп'
Урок 6.6. Инструменты 'Размытие', 'Резкость' и 'Палец'
Урок 6.7. Инструменты 'Осветлитель' и 'Затемнитель'
Урок 6.8. Инструмент 'Губка'

Глава 7. Фильтры
Урок 7.1. Основные сведения о фильтрах
Урок 7.2. Галерея фильтров
Урок 7.3. Фильтр 'Пластика'
Урок 7.4. Фильтры размытия изображения

Глава 8. Векторные объекты и текст
Урок 8.1. Инструменты для работы с векторными объектами
Урок 8.2. Работа с текстом
Урок 8.3. Стили

Глава 9. Работа с 3D-графикой
Урок 9.1. Создание нового 3D-слоя
Урок 9.2. Инструменты управления трехмерными объектами
Урок 9.3. Создание 3D-поверхностей

Глава 10. Конечная подготовка изображений для сохранения и печати
Урок 10.1. Подготовка изображения для публикации в Web
Урок 10.2. Сохранение и оптимизация для Web
Урок 10.3. Печать изображений








14.aaa (300x68, 12Kb)

Рубрики:  фотошоп

Метки:  

Неописуемая красота!!!

Среда, 02 Мая 2012 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Лесенка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неописуемая красота!!!

Посмотрите какое чудо хотят вязать девочки на осинке!!! Для шикарных женщин и не только!!




Все подробности тут http://club.osinka.ru/topic-120348?&start=60
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Прозрачная юбка крючком с цветным подкладом.

Среда, 02 Мая 2012 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прозрачная юбка крючком с цветным подкладом



1.
28147497687982567 (600x459, 66Kb)

2.
1128433181649939682 (700x467, 182Kb)

3.
1128433181649939691 (444x340, 14Kb)

4.
1128433181649939776 (600x459, 83Kb)

5.
1150951179786792183 (555x425, 73Kb)

6.
2705818951136454565 (414x625, 55Kb)

7.
2804335192985183254 (600x459, 77Kb)

1.
06158886f066 (700x647, 153Kb)
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Рыбные салаты.

Среда, 02 Мая 2012 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбные салаты

Рыбные салаты



Салат с креветками, ананасом и авокадо «Габриэлла»" Салат со шпротами «Люция»
Салат из печени трески с сухариками «Остоженский»Порционный салат с сельдью «Эксклюзив»
Салат с сельдью и авокадо «Кокетка»Салат из авокадо с креветками «Глама»
Салат-коктейль с раковыми шейками «Лаура»Салат с сельдью «Радужный»"
Порционный салат с семгой «Царский»"Салат с малосольной семгой «Амберли»
Слоеный салат с отварной рыбой и свеклой «Маргаритка»
Салат с консервированной сайрой и киви «Круиз»
Салат из сельди со свеклой и фасолью «Валентина»Салат «Грибной пенек»
Картофельный салат с тунцом по-американскиСалат с семгой и икрой «Русская рулетка»
Салат с копченой курицей и кальмаром «Девичник»"Селедка под шубой «Кумушка»
Салат с кальмарами и ветчиной «Дафна» Салат с копченой рыбой «Клаус»
Салат с сельдью «Тайна» Слоеный рыбный салат «Двойной тулуп»


Автор рецептов: Оля
Рецепты взяты с сайта http://harch.ru/



Серия сообщений "- cалаты":

Часть 1 - Салат "Фокус-Покус"
Часть 2 - Салат "Любовница"
...
Часть 39 - Новогодний салат «Венок»
Часть 40 - Новогодний салат «Свеча»
Часть 41 - Рыбные салаты




Серия сообщений "- блюда из рыбы":

Часть 1 - Уха классическая
Часть 2 - Украшение банкетного рыбного блюда
...
Часть 18 - Сельдь, маринованная по-корейски
Часть 19 - Котлеты рыбные «Секрет рыбачки»
Часть 20 - Рыбные салаты



Метки:  

Блюда из песочного теста.

Среда, 02 Мая 2012 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Elenka52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спасибо за такую подборку!!!!Песочное тесто обожаю!

Исходное сообщение Оксана_Хиллес

Все самое интересное о выпечке из песочного теста с множеством рецептов!

Читать далее...

Метки:  

Пончо крючком.

Среда, 02 Мая 2012 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения yevgenia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Медовые способы для похудения.

Среда, 02 Мая 2012 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовые способы для похудения

Как нам известно, мед очень полезен для здоровья. Однако на этом его достоинства не заканчиваются, мед, кроме всего прочего, помогает похудеть.

Дальше

Метки:  

Быстрая диета доктора Демоля.

Среда, 02 Мая 2012 г. 11:10 + в цитатник
Быстрая диета Демоля – проста, эффективна и безопасна. Диета доктора Демоля рассчитана всего на 4 дня. Соблюдая все правила диеты, можно попрощаться с 2-3 лишними кг. Согласитесь, не так уж плохо за 4 дня? Но диета эта не только поможет похудеть.
Она в большей степени актуальна для очистки организма. Её можно без всяких опасений использовать в качестве разгрузочной более четырех раз в год. Если понравится, можно и чаще. В рекомендациях автора диеты указано, что диета особенно эффективна в периоды смены климатических условий, времен года.

Правила питания быстрой диеты Демоля
Принципы питания при соблюдении диеты доктора Демоля также ни в чем не ущемляют привычек большинства людей.
1. Необходимо соблюдать питьевой режим. Пить нужно обычную воду, не менее полутора литров.
2. Питаться нужно небольшими порциями (минимум 4 приема пищи: завтрак, второй завтрак, обед и ужин)
3. Отказаться от спиртного. В качестве исключения можно позволить себе бокал сухого вина.
4. Фрукты и некрахмалистые овощи можно употреблять в любых количествах, в том числе и для утоления чувства голода между основными приемами пищи.
Овощи также можно употреблять в запеченном виде.


Рацион быстрой диеты Демоля
Главная прелесть этой диеты в том, какой набор продуктов она допускает. Мы привыкли воспринимать диету как целый комплекс ограничений. А в этой диете перед нами обычное меню, состоящее из привычных всем продуктов.
Итак, доктор Демоль предлагает употреблять следующий набор продуктов в течение одного дня:
1. Нежирное мясо или рыба, желательно отварные или тушеные – 200-300 гр.
2. 2 куриных яйца
3. Обезжиренное молоко – до 500 мл
4. 7 чайных ложек сахара
5. 50 гр. низкокалорийного обезжиренного творога
6. 3-4 куска хлеба изготовленного из муки грубого помола
7. 2 картофелины или 100 мучных изделий
8. 50 г масла
9. Фрукты и некрахмалистые овощи доктор Демоль разрешает употреблять в неограниченных количествах. ( К некрахмалистым овощам относятся капуста, огурцы, лук, салаты, зелень, фасоль, цукини и болгарский перец),
Важным правилом диеты является то, что нельзя добавлять в рацион лишние продукты. Также нежелательно увеличивать рекомендуемый объем. А вот исключать продукты, которые вы не любите, вполне допустимо. Например, чтобы добиться более ощутимых результатов в снижении веса, можно отказаться от сахара и ограничить мучное.

В наше время большинство фруктов и овощей можно купить круглый год, так что использовать данную диету можно так часто, как этого потребует ваш организм. Конечно, в летний сезон этой диеты придерживаться особенно приятно и выгодно.
При соблюдении всех нехитрых правил, которые выделил доктор Демоль, эта быстрая диета обязательно принесет пользу здоровью и красоте.

Метки:  

Осветление гофрированной бумаги.

Среда, 02 Мая 2012 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

осветление гофрированной бумаги.МАСТЕР-КЛАСС

ИСТОЧНИК

  автор: любительница мастерить

Слова автора!

хочу рассказать вам как я осветляю гофр.бумагу.т.к. у меня нет светлых тонов.получаются нежные цвета)может уже вы знаете)а может кому то и пригодится ) ведь нужно делиться своими знаниями в нашей большой стране)для этого берем бумагу отмеряем и складываем)

 Мастер-класс Торцевание: осветление гофрированной бумаги.МАСТЕР-КЛАСС Бумага гофрированная. Фото 1

промываем водой)

Читать далее >>>
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Убрать второй подбородок за 20 минут.

Среда, 02 Мая 2012 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Фиона_рукодельница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убрать второй подбородок за 20 минут!

Тренажер против второго подбородка Слиммер Неклайн - это персональный тренажер для мышц шеи ,который используется в косметических целях. Благодаря занятием с тренажером вы сможете целенаправленно подтянуть данные мышцы, таким образом внешний вид и овал лица улучшается, вы выглядите моложе своего возраста. Если Вас пугает двойной подбородок, то этот тренажер ,однозначно, для вас.

Убрать второй подбородок за 20 минут!

Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

Обезьянки из носков. Мастер-класс.

Среда, 02 Мая 2012 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обезьянки из носков. Мастер-класс

Нравятся обезьянки? Мне - очень нравятся. Это, на мой взгляд, самые прикольные игрушки, которые можно сшить из носков. Такие обезьянки могут послужить хорошим подарком для малышей. Подробный мастер-класс смотрите под катом.

sock-monkey-hug-2 (560x700, 125Kb)

how-to-sew-sock-monkey (560x700, 157Kb)

sock-monkey-tutorial (588x392, 100Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Помидоры консервированные с лимонной кислотой.

Среда, 02 Мая 2012 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помидоры консервированные с лимонной кислотой

Рецепт простой, но вкусный

Читать далее...

Метки:  

Нежный творожный десерт.

Среда, 02 Мая 2012 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежный творожный десерт

Это стоит приготовить .Так вкусно, за уши не оттянешь

Читать далее...

Метки:  

Бомбочки для ванн.

Среда, 02 Мая 2012 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бомбочки для ванн

Для приготовления бомбочек  нам понадобиться:

-Стеклянная посуда;

-формочки;

- столовая ложка;

- 2 столовой ложки пищевой соды;

1 столовая ложка лимонной кислоты;

Дальше
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Кладовка в вашем доме.

Среда, 02 Мая 2012 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кладовка в вашем доме

 

Домашний офис в кладовке
Кладовка в доме - нужное и полезное пространство. Но очень часто она превращается в склад забытых и редко используемых вещей. Давайте посмотрим, что можно сделать из обычной кладовки, не только рационально, но и красиво используя пространство.
фото мебель для домашнего офиса
Такой домашний офис оценит каждый, кто работает дома. Во-первых, он закрывается, и никто не сможет нарушить порядок (или рабочий беспорядок) на вашем столе, Во-вторых, при закрытых дверях он может вписаться в интерьер любой комнаты.

Дальше
Рубрики:  дом/интерьер

Метки:  

Сланцы шерстяные,обыкновенные.

Среда, 02 Мая 2012 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  валяние

Метки:  

ТУНИКА С КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ.

Среда, 02 Мая 2012 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТУНИКА С КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ

1 (515x700, 91Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Тигровое пончо.

Вторник, 01 Мая 2012 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Медовые способы для похудения.

Вторник, 01 Мая 2012 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовые способы для похудения

Как нам известно, мед очень полезен для здоровья. Однако на этом его достоинства не заканчиваются, мед, кроме всего прочего, помогает похудеть.

Дальше

Метки:  

Зональная диета: худеем в нужных местах.

Вторник, 01 Мая 2012 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ---Luciole--- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зональная диета: худеем в нужных местах

Любые диеты коварны по двум пунктам: в процессе похудения объемы уменьшаются везде и в первую очередь там, где не надо. Во-вторых, по окончанию голодовки, вес, как правило, возвращается.

На одном из зарубежных сайтов я наткнулась на чудо-диету под названием zone diet (зональная диета). По словам ее создателя, диетолога Бари Сирса, эта система питания не только поможет скорректировать вес в нужных местах, но и позволит сохранить кожу молодой и упругой. Звучит заманчиво. При взгляде на звездных адептов зональной диеты – Синди Кроуфорд, Деми Мур и Дженнифер Лопес, невольно веришь в такие чудеса.

На самом же деле, зональная диета – не что иное, как вариация на тему белковых диет. Ее основной принцип – 40% углеводов, 30% белков и 30% жиров ежедневно. Только в этом случае, по словам отца-основателя диеты, организм превращается в "благоприятную зону" для сжигания и расщепления жиров.

Еще один важный момент диеты – постоянное поддержание гормона инсулина в крови, без резких скачков, которые, по словам экспертов, приводят к апатии, вялости и плохому самочувствию. Употребляйте больше свежих овощей, нежирного мяса и рыбы, не забывайте про неочищенный рис и другие полезные злаки.

К плюсам диеты можно отнести умственную и физическую активность, которая поддерживается на должном уровне благодаря присутствию правильных углеводов в рационе и как следствия, сахара в крови. Неприятное чувство голода не будет преследовать вас в течение дня, в отличие от других диет.

Есть, конечно, и минусы. Первое время придется подружиться с кухонными весами для правильного дозирования порций. Все должно быть точно, как в аптеке. По некоторым данным, после окончания зональной диеты, вес может вернуться. Однако зональная диета – довольно сбалансированная, поэтому ее можно придерживаться хоть всю жизнь, что и делают ее звездные последовательницы, в их числе Мадонна и Сандра Баллок.

Руководство к действию

Теперь я расскажу, в чем заключается основной смысл диеты. Во-первых, питаться нужно блоками. Ваш ежедневный прием пищи должен включать 1 блок белка (30 граммов нежирного мяса, рыбы или морепродуктов), 1 блок углеводов (250 граммов овощей или дикого риса) и 1 блок (1 чайная ложка) растительного масла. Питаться таким образом предстоит каждые 4-5 часов, не зависимо от чувства голода.

Употребление молочных продуктов стоит взять на контроль – только обезжиренные варианты и не чаще 2-х раз в неделю. Яичный желток следует исключить полностью, оставить только белок.

У диеты имеются противопоказания. Классические,как и для любой другой белковой диеты – беременность, подагра, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с выделительной системой и давлением.

Примерное меню на 1 день:

Завтрак
1 чашка зеленого чая, бутерброд из цельнозернового хлеба с куском отварной телятины, курицы или индейки, 1 ч.л. орехов.
Обед
200 граммов куриного мяса , приготовленного на пару или гриле. 50 граммов риса, 1 печеный помидор и листья салата.
Перекус
2 ломтика сыра твердых сортов или горстка орехов
Ужин
200 граммов креветок с лимонным соусом, рукколой и 1 ст.л. оливкового масла. Можно выпить стакан грейпфрутового сока или съесть 150 граммов свежей клубники
Перед сном
Половинка персика и 100 граммов нежирного творога или йогурта.

Наталья Карпова


Картофельная запеканка.

Вторник, 01 Мая 2012 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Zlatotsvet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельная запеканка.
«.

Для запеканки вам потребуется: картофель, томаты, лук, майонез,твердый сыр. Картофель порезать на кружочки, положить на противень, затем сверху выложить мелко нарезанный лук, затем еще слой картофеля, сверху положить кружочки томата, затем смазать майонезом и посыпать тертым сыром. Соль и специи по вкусу. Запекать в разогретой до 180* духовке до готовности картофеля.

Метки:  

Поделки из CD дисков - оригинальные идеи декора.

Вторник, 01 Мая 2012 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения bestmasterclass [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поделки из CD дисков - оригинальные идеи декора

 

Поделки из CD дисков - оригинальные идеи декора


Если у вас дома накопилось много ненужных CD дисков, то не торопитесь их выбрасывать. Им всегда можно найти достойное применение, используя, как материал для изготовления всевозможных оригинальных вещей для своего жилища.

CD диск являются очень удобным, универсальным и эффектным материалом, который можно пустить в дело, стоит лишь проявить немного фантазии.

В сегодняшней нашей фото подборке мы собрали оригинальные идеи поделок из CD дисков, которые позволят сделать интерьер вашего дома необычным и привлекательным (все фотографии можно увеличить кликом мыши).

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Творожная запеканка с изюмом и бананами.

Вторник, 01 Мая 2012 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения bestmasterclass [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ингредиенты:
творог – 500 г.,
мука – 1 стакан,
яйцо – 3 шт.,
разрыхлитель – 1 пакетик,
сметана – 2 ст.ложки,
сахар – 1 стакан,
изюм – 1/2 стакана,
банан – 2 шт.

Способ приготовления:
Яйца взбить с сахаром, добавить творог и перемешать. Положить промытый изюм и нарезанные кубиками бананы.
Муку соединить с разрыхлителем для теста и всыпать в творожную массу, тщательно вымесить все составляющие.
Тесто выложить в форму для запекания, разровнять и смазать сметаной.
Выпекать в духовом шкафу 40-50 минут при температеру 180-200 градусов.
Приятного аппетита!


Метки:  

Поиск сообщений в svetlana-sh
Страницы: 446 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1 Календарь