Упражнения для мышц ягодиц.
|
|
Пятница, 08 Июня 2012 г. 13:09
+ в цитатник
Приседания являются одним из самых эффективных упражнений для ягодичных мышц. Это могут быть обычные приседания или приседания с нагрузкой (гантели для женщин или штанга небольшого веса на плечах для мужчин) – последние, безусловно, более эффективны, но если вы новичок, то начните с обычных приседаний..
Метки:
фитнес
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-