-Всегда под рукой

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Метки

вязание для детей вязание для дома вязание для кухни дачные поделки елочка своими руками жакет вязать игольница своими руками игрушка крючком игрушка своими руками игрушки новогодние игрушки своими руками игрушки шить игрушку вязать игрушку шить из джинсов переделки коврик вязать коврик крючком коврик своими руками корзинка своими руками коробочка своими руками косметичка своими руками косметичку шить лоскутное шитье мотив крючком новогодний декор одежда с простыми выкройками папье-маше пасхальное рукоделие пасхальный декор плед вязать подушка декоративная подушка крючком подушка своими руками подушка-игрушка подушку вязать подушку шить пэчворк сумка крючком сумка своими руками сумку вязать сумку шить сумочка крючком сумочку вязать упаковка для подарка упаковка для подарка своими руками цветы вязать цветы крючком шапка крючком шапку вязать шкатулка своими руками

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetlana-sh

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.04.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 19096


Вредны ли жареные семечки для похудения?

Среда, 20 Июня 2012 г. 08:40 + в цитатник
Семечки (не имеет значения, тыквенные или подсолнечника) являются просто кладезем витаминов и микроэлементов. Они содержат сбалансированный белок, который не намного хуже того, который содержится в мясе. Семечки в количестве 50-60 грамм удовлетворяют в полной мере потребность человеческого организма в витамине Е и ненасыщенных жирных кислотах. Благодаря семечкам быстрее заживают травмы мягких тканей, восстанавливаются поломанные кости – этот список можно продолжить чуть ли не до бесконечности.
Конечно, практически все описанное относится к сырым семечкам, а жаренные немного менее полезны.

Вредны ли жареные семечки для похудения?
Если учесть, что они необыкновенно калорийны, то с ними сильно не похудеешь. Разве что питаться исключительно ими и то, в небольших количествах. Но употреблять только семечки, несмотря на их довольно сбалансированный состав, все же не стоит.
И еще... Они не только высококалорийны , но еще обладают свойством повышать аппетит!
Представьте, как тяжело худеть с отменным аппетитом! Так что, пусть семечки и очень полезны, но для похудания они вредны!
семечки (500x368, 38Kb)
Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку