-ћетки

в€зание дл€ детей в€зание дл€ дома в€зание дл€ кухни елочка своими руками жакет в€зать игольница своими руками игрушка крючком игрушка своими руками игрушки новогодние игрушки своими руками игрушки шить игрушку в€зать игрушку шить из джинсов переделки коврик в€зать коврик крючком коврик своими руками корзинка своими руками коробочка своими руками косметичка своими руками лоскутное шитье мотив крючком новогодний декор одежда с простыми выкройками папье-маше пасхальное рукоделие пасхальный декор плед в€зать подушка декоративна€ подушка крючком подушка своими руками подушка-игрушка подушку в€зать подушку шить пэчворк сумка крючком сумка своими руками сумку в€зать сумку шить сумочка крючком сумочку в€зать упаковка дл€ подарка упаковка дл€ подарка своими руками цветок крючком цветы в€зать цветы крючком шапка крючком шапку в€зать шитье дл€ детей шкатулка своими руками

 -–убрики

 -¬сегда под рукой

 - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в svetlana-sh

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.04.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 19033


«автрак  леопатры.

—реда, 20 »юн€ 2012 г. 09:18 + в цитатник
ќдин из самых полезных и вкусных завтраков, так как в нем содержитс€ очень много витаминов, которые улучшают цвет кожи, внешний вид волос, нормализуют обмен веществ и зар€жают энергией на весь день. Ќа 100 гр- 135.8 ккал.


»нгредиенты:

-ќвс€ные хлопь€ Ч 2 столовые ложки (15г);
-яблоко Ч половина (115г);
-ћЄд Ч 1 чайна€ ложка (10г);
-ќрехи кедровые Ч 1 чайна€ ложка (5г);
-ќрехи грецкие Ч 1 чайна€ ложка (5г);
-Ѕанан Ч половина (100г);
-»зюм Ч 1 столова€ ложка (15г);
-„ернослив Ч 3-4шт (15г).

–ецепт приготовлени€:
1.ќвс€ные хлопь€ заливаем кип€тком. ќставл€ем набухать на 15 минут.
2.ћоем изюм и чернослив.
3.яблоко очищаем от кожуры и удал€ем сердцевину. “рем на средней терке и добавл€ем к овс€ным хлопь€м.
4.ƒобавл€ем мед к €блоку и овс€нке, перемешиваем.
5.ƒобавл€ем нарезанный банан кружочками
6.ѕосыпаем кедровыми и грецкими орехами.
7.ƒобавл€ем чернослив и изюм.ћожно полить йогуртом!

«автрак готов! ѕри€тного аппетита!
завтрак (584x389, 52Kb)
–убрики:  здоровье и красота
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку