-Метки

вязание для детей вязание для дома вязание для кухни дачные поделки елочка своими руками жакет вязать игольница своими руками игрушка крючком игрушка своими руками игрушки новогодние игрушки своими руками игрушки шить игрушку вязать игрушку шить из джинсов переделки коврик вязать коврик крючком коврик своими руками корзинка своими руками коробочка своими руками косметичка своими руками косметичку шить лоскутное шитье мотив крючком новогодний декор одежда с простыми выкройками папье-маше пасхальное рукоделие пасхальный декор плед вязать подушка декоративная подушка крючком подушка своими руками подушка-игрушка подушку вязать подушку шить пэчворк сумка крючком сумка своими руками сумку вязать сумку шить сумочка крючком сумочку вязать упаковка для подарка упаковка для подарка своими руками цветы вязать цветы крючком шапка крючком шапку вязать шкатулка своими руками

 -Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetlana-sh

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.04.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 19095


Какие напитки хорошо утоляют жажду в жару? А какие нет?

Среда, 27 Июня 2012 г. 20:59 + в цитатник

жара (280x224, 12Kb)1. Мате.
Мате- тонизирующий напиток с высоким содержанием кофеина, готовится из измельченных листьев и молодых побегов падуба парагвайского. Во многих африканских странах этот напиток употребляют утром, днем и вечером. Он прекрасно утоляет жажду и голод, неплохо тонизирует организм, и в то же время не провоцирует бессонницу.

2. Зеленый чай.
О полезных свойствах зеленого чая и об его уникальной способности утолять жажду, знает практически каждый. Достаточно выпить небольшую чашечку зеленого чая, чтобы утолить жажду на несколько часов.
Но настоящего свежезаваренного чая ,а не холодного напитка в бутылках,похожего по вкусу на зеленый чай ,которым заставлены полки наших магазинов! Ради эксперимента купите бутылку охлажденного чудо- чая, вылейте в чайник, вскипятите и попробуйте. Вкус будет напоминать нечто среднее между растворителем и керосином.

Так же не стоит заваривать зеленый чай в пакетиках, он очень редко бывает качественным. В лучшем случае вам в пакетиках достанется чайная пыль, в худшем - помимо пыли, красители и ароматизаторы, которые только провоцируют жажду.



3. Минеральная вода.
Минеральная вода не настолько хорошо утоляет жажду, как зеленый чай или мате, но хорошо восполняет минералы, которые с потом выводятся из нашего организма. Очень хорошо в этом плане подойдет минеральная вода с повышенной минерализацией. Лучше выбрать минералку без газа, а если она все-таки газированная, то пузырьки газа необходимо выпустить, налив ее в стакан и размешав ложкой. Будет не так вкусно, но, безусловно, полезнее.

4. Квас.
Квас издревле считался напитком, утоляющим жажду.Но лучше пить квас,приготовленный в домашних условиях! Дело в том, что даже покупной квас содержит алкоголь. Пусть незначительный процент, но все-таки это градус!


А теперь о тех напитках, которые в жару и во время жажды употреблять не стоит:

1. Сладкие напитки («кока-кола» и другие).
Безусловно, эти напитки очень вкусные, но помимо того, что они совершенно не утоляют жажду, а наоборот ее усиливают, к ним появляется привыкание. По какой причине это происходит, точно не известно. Но большинство специалистов уверены, что дело именно в кофеине и в его стимулирующем действии на мозг.
Итог постоянного употребления этого напитка таков: изжога, негативное влияние на печень и желчный пузырь, разрушение зубов, увеличение веса, преждевременное старение кожи, частые переломы костей, привыкание, нарушение сна, ожирение.

2. Пиво.
Этот напиток не может утолить жажду вообще! Все, кто его пробовал, знают его мочегонные свойства.

3. Кофе
Является мочегонным напитком, поэтому в жару его пить категорически не рекомендуется. Вместе с кофе из организма выходят калий, натрий,кальций и магний, которые поддерживают водно-солевой обмен. Прекрасной альтернативой кофе является цикорий. Пусть он не утолит жажду в летнее время, зато и здоровью не повредит.

4. Холодные напитки со льдом.
Ни в коем случае не пейте холодные напитки со льдом, будь то чай, вода и тем более кола. Здесь можно заработать ангину и заболеть так, что несколько недель, когда все будут купаться и загорать, вы будете лежать в кровати с простудой.

5. Соки из пакетов
. Соки из пакетов содержат большое количество сахара, поэтому их пить тоже не стоит. Хорошо утоляет жажду напиток, приготовленный из воды, в которую выжат сок трети лимона. Можно так же найти прекрасную замену сокам из пакетов, размешав в стакане воды ложку варенья. Пусть это не утолит жажду, так как в варенье достаточно большое количество сахара, но этот напиток не будет наносить тот вред, который наносят покупные соки, содержащие консерванты, позволяющие хранить эти соки годами!!

Рубрики:  здоровье и красота
Метки:  

Процитировано 1 раз

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку