-Всегда под рукой

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Метки

браслет своими руками брошь своими руками валентинка своими руками выкройки простые вязание для дома декупаж дерево декоративное елочка своими руками жакет вязать жакет крючком жилет крючком игольница своими руками игрушки новогодние игрушки своими руками из джинсов переделки коврик вязать коврик крючком коврик своими руками колье своими руками корзинка своими руками коробочка из картона коробочка своими руками кукла своими руками лепка из соленого теста лоскутное шитье новогодний декор органайзер своими руками панно своими руками папье-маше переделка одежды плед вязать подушка декоративная подушка своими руками пэчворк ремонт своими руками роза из ленты сумка своими руками сумку шить топиарий своими руками туника крючком упаковка для подарка упаковка для подарка своими руками цветы из лент цветы из ткани цветы крючком шапку вязать шарф вязать шкатулка своими руками юбка крючком юбку шить

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetlana-sh

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.04.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 16266


Сережки из полиэтиленовых пакетов. Вязание крючком. Мастер-класс.

Суббота, 07 Июля 2012 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание /из пакетов
украшения/серьги

Метки:  

Шаль.

Суббота, 07 Июля 2012 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание /палантины,шали

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Сделаем сами кружевной ремень из ткани. МК.

Суббота, 07 Июля 2012 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Та_та [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  шитье

Метки:  

Мокрое валяние. Интересная идея!!!"Черепичка".

Суббота, 07 Июля 2012 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения tomchik78 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2525573 (700x466, 214Kb)


Любовь Воронина

Вид творчества: мокрое валяние

Материалы:  шерсть меринос, полиэтиленовая пленка, декоративные волокна

Время работы:  1-2 часа на изготовление образца

Сложность:  для мастеров с опытом валяния

 

 

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  валяние/разное полезное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Плетение из газет. Плетение ШАХМАТКА. МАСТЕР-КЛАСС

Суббота, 07 Июля 2012 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Взято со страниц pletenizpapiru.cz 

kvetinac-sachovnice2 (700x494, 136Kb)

pa1800182 (700x526, 190Kb)

                                                                                                                                                          

МАСТЕР-КЛАСС
Рубрики:  рукоделие/плетение

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Очень красивые тапочки,связанные крючком.

Суббота, 07 Июля 2012 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень красивые тапочки крючком

[URL=http://ifotki.info/][/URL]

Мастер-класс:[url]http://zgxj.wyp.blog.163.com/blog/static/14309221820113955341631/[/url]

Мастер-класс по стельке:[url]http://blog.163.com/zhu_yhy0111/blog/static/173911058201122585445993/[/url]

[URL=http://ifotki.info/][/URL]

[URL=http://ifotki.info/][/URL]

Мастер-класс и схемы аппликаций:[url]http://lzzyyz89.blog.163.com/blog/static/82730769201010175732541/[/url]

[URL=http://ifotki.info/][/URL]
[URL=http://ifotki.info/][/URL]
[URL=http://ifotki.info/][/URL]

Мастер-класс:[url]http://dcfp5185168.blog.163.com/blog/static/169612323201072945549412/[/url]

Схемы аппликаций:[url]http://zcr-1104.blog.163.com/blog/static/82950926201031211719300/[/url]
[url]http://hzpk.blog.163.com/album/#m=1&aid=220355725&p=1[/url]


Видео в 8-ми частах:[url]http://bbs.bianzhirensheng.com/thread-86428-1-1.html[/url]

[URL=http://ifotki.info/][/URL]
[URL=http://ifotki.info/][/URL]
[URL=http://ifotki.info/][/URL]

ВИДЕО
Рубрики:  переделки/одежды и обуви
вязание крючком

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Необычная шаль из элементов крючком.

Суббота, 07 Июля 2012 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А кружочек забыли! Добавляю.

Читать далее...
Рубрики:  вязание /палантины,шали
вязание крючком

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Почему надо пить больше чистой воды.

Суббота, 07 Июля 2012 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему надо пить больше чистой воды

Мы постоянно слышим о необходимости пить достаточное количество чистой воды. И, несмотря на то, что в СМИ постоянно поднимается вопрос о том, сколько же необходимо человеку воды в сутки, по статистике 50% населения планеты страдает от её недостатка, и совершенно не из-за её отсутствия, а по причине незнания собственной потребности в питьевой воде.
10 причин пить больше чистой воды

Очень часто специалисты по здоровому питанию, диетологи и даже врачи гораздо больше внимания уделяют продуктам питания и калорийности этих продуктов, часто забывая, что для доставки питательных веществ по назначению к клеткам, организму необходимо достаточное количество растворителя. При этом чувство жажды зачастую путается с чувством голода и вместо стакана воды человек ищет «чего-нибудь вкусненького».
Да, вода – это самый распространённый на Земле растворитель, и чем с большим количеством примесей он попадает в наше тело, тем меньший положительный эффект от его использования. Чай, кофе, молоко, соки и другие жидкие продукты питания, безусловно, полезны, а часто необходимы, но они не способны в полной мере заменить обыкновенную чистую воду.
Не помешает лишний раз повторить, что наше тело на две трети состоит из воды. Без достаточного количества воды нарушаются биохимические и электрические процессы в нашем организме, что может привести к ухудшению самочувствия.
Если приведенных фактов недостаточно, вот вам десять причин пить больше чистой воды:

Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

Красивый плед, связанный крючком.

Суббота, 07 Июля 2012 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения NatalNata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плед - крючок - вариации

1. 
Читать далее...
Рубрики:  дом/подушки,пледы
вязание крючком

Метки:  

Как избавиться от сосудистых звёздочек за 10 дней.

Суббота, 07 Июля 2012 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от сосудистых звёздочек за 10 дней

1 (192x300, 8Kb)
"...Когда-то у меня тоже были сосудистые звездочки на лице и бёдрах. Теперь их нет. А помогли мне два народных рецепта, которые я узнала от случайной знакомой. Эти народные средства очень просты и достаточно эффективны.

1. Купите зеленый помидор, разрежьте его и местом разреза приложите к покрасневшей коже на лице или в другом проблемном месте. Только помидоры должны быть обязательно зеленые. Красные нам не подойдут, так как в них не содержится кислота, которая оказывает лечебное действие.

Такие компрессы накладываем минуты на 2-3, после снимаем и смазываем обработанное место увлажняющим кремом, что бы случайно не остался ожог от кислоты, которая содержится в зелёных помидорах. Курс народного лечения составляет 10 дней. Можно чуть больше, не повредит.

2. Три раза в день смазывайте больное место яблочным уксусом, не более четырёх недель. К концу четвёртой недели, возможно и раньше, вены уйдут обратно.

Я испробовала оба метода. И первый и второй по эффективности практически не отличаются. Но всё же, на лице, рекомендую делать компресс из зелёного помидора, так как уксус имеет свойство подсушивать кожу. А ноги и прочие поражённые участки тела, перед сном протирайте яблочным уксусом. "

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!



Женские ножки.ru



Серия сообщений "- ноги":

Часть 1 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 2 - Ноги без мозолей
...
Часть 23 - Не пропустите осенние листья клена!
Часть 24 - Мазь от варикоза
Часть 25 - Как избавиться от сосудистых звёздочек за 10 дней
Часть 26 - Лавровый лист поможет больным ногам
Часть 27 - Мазь из календулы от варикоза


Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

Плетёные корзины в интерьере. Подборка фото.

Суббота, 07 Июля 2012 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мне так нравятся плетёные корзины, с ними дом становится уютным. Я почти все свезла на дачу, но они обычные, круглые, с которыми в лес ходят, там они ждут меня, буду покрывать лаком, приводить в порядок и развешивать под потолком на крючки. А вот такие как на картинках, думаю, можно сплести из трубочек и задекорировать, и они не хуже будут смотреться и выполнять свои функции хранения. Тем более что рукодельные можно сделать нужного размера, с учётом замеров тех полок, где они будут находиться.

 

Читать далее...
Рубрики:  дом/интерьер

Метки:  

Как отбелить зубы.

Суббота, 07 Июля 2012 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

smile (310x206, 10Kb)
Наши зубы каждый день подвергаются влиянию различных красителей , содержащихся в продуктах, напитках, лекарствах, косметике, а многие ещё и табаком портят белизну своих зубов. Если у вас нет желания и финансов отбеливать зубы у стоматолога, сделайте АППЛИКАЦИИ ДЛЯ ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ в домашних условиях.

Темные пятна с зубов исчезнут, эмаль укрепится, и улыбка сохранит свою красоту, если проделать несложную процедуру.

Зубы хорошо почистить зубной пастой, нитью, зубочисткой. Приготовьте 4 полоски из ваты, пропитайте их 10% раствором глюконата кальция (1 ампула -10мл или 2 ампулы по 0,5 мл). Аппликации положите на внешнюю и внутреннюю стороны зубов на 10-15 минут, затем все удалите и прополощите рот.

Процедуру делают 2-3 раза в неделю в течение 1 месяца.

Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

Расчет ткани для обивки мебели.

Суббота, 07 Июля 2012 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Dekora [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  дом/мебель

Метки:  

Курочка в яично-сырной заливке.

Пятница, 06 Июля 2012 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самая Вкусная Курочка в яично-сырной заливке

Простое, сочное, ароматное, вкусное блюдо. Попробуйте!!!

378568 (700x544, 87Kb)

more (64x18, 0Kb)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Делаем бант и цветочки из носовых платочков. Мастер-классы.

Пятница, 06 Июля 2012 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удобные влажные салфетки напрочь вытеснили из обихода использование носовых платков. Поэтому, видимо, у авторов этих идей и возникла идея другого их использования. Я предлагаю вашему вниманию несколько приятных вариантов изготовления из носовых платков изящных украшений и аксессуаров - бантов и цветов. Приятного просмотра!

Читать далее...
Рубрики:  украшения/на волосы

Метки:  

Фаршированные кабачковые лодочки.

Пятница, 06 Июля 2012 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фаршированные кабачковые лодочки - незабываемо вкусная начинка!

3 кабачка (у меня красивого солнечного желтенького цвета) разрезаем пополам.Отвариваем в течение пяти минут в слегка подсоленной воде. Не переварите, иначе кабачки треснут и расползутся. Даем остыть. Чайной ложечкой аккуратно выбираем серединку каждой лодочки. Это делается легко и быстро, потому что кабачки после варки стали мягкими. 

Как приготовить фаршированные кабачковые лодочки?


А вот так я готовлю баклажановые лодочки - фарширую и запекаю.

И еще вкусный летний рецепт - кабачки в маринаде с ароматом меда - съедаются моментально!

3407372_ghfc (100x120, 32Kb)


Метки:  

Делаем сами абажур из китайских палочек.

Пятница, 06 Июля 2012 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoriya_Berezina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Абажур из китайских палочек (МК)

МАТЕРИАЛЫ
- Старые провода, абажур или толстая проволока, чтобы сделать ваш верхний контур
- 1 или 2 палочки (50 единиц) в зависимости от того размера,который вы хотите.
- шпагат
- линейка, ручка, горячей клей и ножницы


chopstick-lampshade-1 (640x427, 38Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дом/свет

Метки:  

КАРДИГАН - НАКИДКА СПИЦАМИ.

Пятница, 06 Июля 2012 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения WAQ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание /пончо,накидки

Метки:  

Как отстирать полинявшую вещь.

Пятница, 06 Июля 2012 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://womanadvice.ru/sites/default/files/imagecache/width_250/kak_otstirat_polinyavshuyu_veshch.jpgЛучше всего вещи, на которые перешла краска с других вещей, отдать в химчистку. Но если такой возможности нет, то можно попробовать самостоятельно решить проблему. Однако, следует учесть, что если вещь испорчена давно, то вряд ли получится вернуть ей первоначальный вид.

Для начала попробуйте воспользоваться любым отбеливателем (но только если вещь белого цвета). Лучше всего с задачей справляются кислородные отбеливатели (типа «Бос» и т. п.).
Если полиняли цветные вещи, то сразу же выстирайте их с одним из универсальных отбеливателей, которые подходят и для белой и для цветной одежды.
Читать далее...

Метки:  

ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТИК ИЗ ПЕЧЕНЬЯ С ОРЕХАМИ (без выпечки)

Пятница, 06 Июля 2012 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1340962639_17 (640x480, 74Kb)

Очень доступный, не требующий больших затрат, тортик.
Сытный, влажный, Ооочень СЛАДКИЙ !!!

Читать далее...

Метки:  

Как обезопасить свою Wi-Fi точку от соседей халявщиков.

Пятница, 06 Июля 2012 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

В этой инструкции я объясню способ защиты своей Wi-Fi точки от посторонних глаз.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

Что вам понадобится:

  • Wi-Fi точка

1шаг

801_small

Заходим в любой браузер, вводим адрес своей точки доступа и в панель управления точкой, вводим логин и пароль.

 

 

 

 

2шаг

802_small

Затем переходим во вкладку Advanced Setting и меняем значение Broadcast ESSID на Disabled (Для того чтобы точка стала невидимой ) и нажимаем Apply.

 
 
 
 
 

3шаг

803_small

Затем переходи во вкладку Security, в Encryption ставим WPA pre-shared key, в WPAUnicast Cipher Suite ставим WPA2, после этого вводи Pre-shared Key (Не менее 8 символов) и нажимаем Apply.

 
 
 
 
 

4шаг

804_small

Для полной защиты вы можете включить фильтрацию по MAC-адресам, для этого зайдём во вкладку MAC Filtering, поставим глочку на Enable Wireless Access Control и после добавления MAC-адресов нажимаем Aplly.

 
 
 
 

5шаг

805_small

После всего этого нужно перезагрузить Wi-Fi точку для вступления изменений в силу.
PS. Лучше перед настройкой сделать backup.

 
 
 
 
 

6шаг

После всего этого зайдите в раздел “Беспроводные сети”, нажмите кнопку “Добавить…” и в появившемся окне введите настройки своей точки, после чего перепроверьте всё 2 раза и нажмите кнопку “ОК”.

 

7шаг

После этого вы можете быть спокойны, в том, что никто к вам не подключится и не поимеет за ваш счёт халявный интернет.
P.S.Лучше поменять стандартный парольдля входа в панель управления Wi-Fi точкой на какой-нибудь другой.

 

8шаг

Я программист с 15-летним стажем, недавно с ноутом зашел в кафе:
— Девушка, у вас Wi-Fi есть?
— Есть.
— А где-нибудь розетка есть рядом со столиком?
— Молодой человек, вы, видимо, совсем не рубите, поймите, Wi-Fi он не по
проводам, ему розетка не нужна, он в воздухе!


Метки:  

Воспаление суставов.Лечим народными методами.

Пятница, 06 Июля 2012 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1284061710_vannochka-dlya-nog копия (145x197, 20Kb)


Еще в молодости меня позабавил разговор двух старушек – одна советовала при воспалении суставов на кастрюлю с кипятком водрузить сковороду, налить в нее водки и поставить ноги…

 К 50 годам у меня самой стали болеть ноги, пятки потрескались, суставы деформировались. Я вспомнила тот разговор, но лечение показалось мне дороговатым. Тогда купила килограмм дрожжей и 10 килограммов сахару, завела бражку. На ночь грела три литра браги, наливала в таз и держала ноги, пока не остынет. Через 10 таких процедур ножки мои стали как у младенца, а боли исчезли на 30 лет!


Метки:  

Запеченная свинина "Оливье".

Пятница, 06 Июля 2012 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«ОлиЗапеченная свинина вье»

Огромная благодарность автору: [url=http://harch.ru/vtorye-blyuda/zapechennaya-svinina-olive] Оля[/url]


Блюдо сытное, праздничное (скорее даже новогоднее). Но у меня был повод, поэтому приготовила его сейчас, тем более, что погода не балует...

читать рецепт

Метки:  

Салат "Маринара" из сыра, курицы и помидоров.

Пятница, 06 Июля 2012 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Не знаю, как у вас, а у нас тут уже самое настоящее лето, жара-духота и вытекающее отсутствие аппетита к сытной горячей еде. Посему начинаем налегать на легкие быстрые салаты. A летом это просто не заменимые рецепты.
Легкий и очень вкусный салатик. Секрет в мясистых помидорах, вкусная курица делает блюдо сытным, а сыр добавляет нежности. Маринованный лук как нельзя здесь кстати. Минимум затрат - максимум удовольствия!
Я думаю нет смысла рассказывать, как он всем понравился....

a025a162ea40 копия (700x527, 228Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)

Метки:  

Вкуснейшая запеканка всего из трех продуктов!!

Четверг, 05 Июля 2012 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

3 яйца
банка сгущенки
500 г творога  
Читать далее...

Метки:  

Делаем пуф своими руками.

Четверг, 05 Июля 2012 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Lana_Timofeeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Автор : Автор jazzy / Елена   [url]http://samodelkino.mirtesen.ru/people/955563685[/url]

 

У вас есть пуф? У меня пока нет, но думаю, что неплохо было бы завести один или два.

Покупать я бы не стала, я бы сделала сама. Конструкция простейшая, а вариантов исполнения на ее базе – множество, на свой вкус, под свой интерьер.  

Читать далее...
Рубрики:  дом/мебель

Метки:  

Самые теплые стельки для сапог. Удивительное - рядом.

Четверг, 05 Июля 2012 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Автор Сюзанна

Я вам посоветую то, чем давно уже пользуюсь сама и очень довольна. Такие стельки не требуют затрат, делаются из того, что мы, обычно выбрасываем.

Покупаете большой бумажный пакет сока. Сок выпиваете, пакет назрезаете так, чтобы получилось полотно. Хорошо протираем, удаляя липкость от сахара. После этого их полученного полотна вырезаем стельки по размеру и помещаем их в обувь таким образом, чтобы внутренняя часть пакета (там, где фольга) была повернута к ноге. Сверху можно положить войлочную стельку. Таким образом получаем постоянную грелку для ног, которая работает за счет отражения тепла ноги.

Источник

Взято: [url]http://s30893898787.mirtesen.ru/[/url]


Метки:  

Туника "Нежность"

Четверг, 05 Июля 2012 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения klybotsek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[URL=http://radikal.ru/F/i003.radikal.ru/1207/97/4e8210bd02ef.jpg.html][/URL]

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Как правильно фотографировать свои изделия.

Четверг, 05 Июля 2012 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Автор статьи: Сaramelina 

Информация с сайта: [url]http://caramelina.livejournal.com[/url]
 

1. Подготовка 

Съемка вещей отличается от съемки, скажем, портрета. Вещь не вертится, как человек, и не пытается проверить, что же вы наснимали (попутно стирая не понравившиеся кадры). Ее можно поставить как вам удобно, можно выгодно подсветить. Поэтому не надо торопиться. Торопливый как правило делает дважды, а мы сделаем за один раз. 

Главное, что надо помнить: снимать красиво – просто. Посмотрите на вещь, решите для себя, что в ней нравится и почему. Фактура? Цвет? Ощущение? И только тогда вооружайтесь фотоаппаратом. 

2. Декорации 

Начнем с самого начала. Как в спектакле важную роль играют декорации, так для вещи - хороший фон. Хорошо, если он однотонный (либо с мелким бледным рисунком). При выборе цвета постарайтесь, что бы фон и вещь создавали контраст. Например тепловой (теплый цвет вещи, холодный фон) или тон (светлая вещь, темный фон). Почему именно так? Мы фотографируем небольшой предмет, чем меньше будет деталей вне этого предмета, тем больше ему уделят внимание. 

У меня нет студии, я фотографирую дома. Для создания ровного фон использую несколько больших листов пастельной бумаги. Цвета: серый, синий, коричневый.

Читать далее...
Рубрики:  фотошоп

Метки:  

Поиск сообщений в svetlana-sh
Страницы: 251 ... 34 33 [32] 31 30 ..
.. 1 Календарь